בלוג

אוכל ומתכונים לתרמילאים

אחד מרגעי השיא של כל יום תרמילאים הוא זמן הארוחה! טיילת קילומטרים ארוכים כל היום ועכשיו אתה יכול לשבת לאחור, להרים את הרגליים ולהכניס ארוחה דשנה.

אריזת המזון המתאים לתרמילאות היא גם קריטית כדי להבטיח שהגוף שלך יישאר מתודלק כראוי והחבילה שלך לא תהיה עמוסה במרכיבים כבדים.

הנה כל פוסטי האוכל שלנו לתרמילאים שיתנו לך מושג על ארוחות התרמילאים הטובות ביותר בשוק, כמו גם המון טעים מתכוני תרמילאים אם אתה רוצה להכין בעצמך!

63 רעיונות למזון קל לתרמילאים

מתכננים ארוחה לטיול התרמילאים הבא שלכם? ריכזנו עבורכם רעיונות למזון, מרכיבים וארוחות תרמילאים האהובים עלינו כדי לעזור לכם להתחיל. גלה איזה אוכל הכי מתאים לטיולים, גלה מרכיבים חדשים וקבל השראה עם כמה ארוחות תרמילאים חדשות וטעימות.

11 ארוחות תרמילאים בסיר אחד כדי להפוך את הבישול לשביל קל

מתכננים את טיול התרמילאים הבא שלכם? אתה צריך את ארוחות התרמילאים הקלות והטעימות האלה!

המדריך האולטימטיבי למזון תרמילאים ללא גלוטן

ישנן טונות של אפשרויות מזון ללא גלוטן לתרמילאים, אבל החוכמה היא לדעת היכן לחפש! במדריך זה, אספנו אפשרויות כפי שיכולנו למצוא לבניית משאב מקיף לארוחות תרמילאים ללא גלוטן! בין אם יש לך צליאק, רגישים לגלוטן, או סתם מנסים לצמצם את צריכת הגלוטן, מנסה...

המדריך האולטימטיבי לאוכל תרמילאים טבעוני

במאמר זה, אנו חולקים את כל מזונות התרמילאים הצמחיים הזמינים כעת לתרמילאים טבעוניים. גלה מוצרים חדשים, השווה קלוריות ופתח את תוכנית הארוחות הבאה שלך לתרמילאים! וואו, איזה נוף! אני לא מאמין שיצא לי לטייל בנוף המרהיב הזה. עכשיו, מה יש לארוחת ערב?! זה נשמע כמו משהו מוכר...

תפריט תרמילאים לסוף שבוע צמחוני

תוכנית ארוחות תרמילאים צמחונית זו מושלמת לסוף שבוע בחוץ על השביל! יש הרבה דברים לצפות להם לפני שיוצאים לטיול תרמילאים, אבל אכילת אוכל שביל מיובש הוא בדרך כלל לא אחד מהם. זה נכון שרעב הוא הרוטב הטוב ביותר ובסוף...

22 רעיונות פשוטים לארוחות תרמילאים מבית Trader Joe's

מחפשים כמה ארוחות תרמילאים חדשות לנסות הקיץ? ריכזנו כמה רעיונות יצירתיים מפריטים שתוכלו לאסוף מ-Trader Joe's. כאשר מתכננים ארוחה לטיול תרמילאים ממושך, גיוון באמת יכול להיות תבלין החיים. למרות שזה מפתה ללכת רק עם הנסיון והנכון, ארזו...

האוכל הטוב ביותר לתרמילאים מבית Trader Joe's

מדריך למציאת חטיפים וארוחות קלים ועתירי קלוריות לטיול התרמילאים הבא שלך בטרידר ג'ו המקומי שלך. תכנון ארוחות לטיול תרמילאים ממושך יכול לפעמים להרגיש מרתיע יותר מהטיול עצמו. למצוא מזון קל משקל ומלא קלוריות יכול להיות אתגר, לא משנה להשוות תוויות כדי לקבוע איזו אפשרות מעניקה לך...

10 קפה נמס לתרמילאים

אם אתה כמונו ולא יכול להתחיל את הבוקר בלי כוס קפה, תרמילאים יכולים להוות דילמה אמיתית. האם אתה אורז חבורה של ציוד נוסף רק כדי שתוכל ליהנות מכוס קפה מבושלת היטב בשטח האחורי? או שאתה הולך עם חבילות קפה נמס וחוסך לעצמך חבורה...

33 מתכוני תרמילאים עשה זאת בעצמך - קל משקל וצפוף בקלוריות

עזוב את הארוחות היקרות עם רתיחה בשקית ולקחת את תוכנית הארוחות שלך לשלב הבא עם מתכוני התרמילאים הטעימים והמזינים האלה.

מתכוני תרמילאים

הכל ארוחת בוקר חטיפים צהריים ארוחת ערב קינוח

פסטה פסטו שמנת (ארוחת תרמילאים)

צ'ילי ליים אטריות בוטנים (ארוחת תרמילאים)

פטריית תרמילאים סטרוגנוף

פאייה של פירות ים מיובשים

קוויאר קאובוי להשרות קר

פרפה יוגורט תרמילאים

תרמילאים תבשיל בטטה ובוטנים

11 ארוחות תרמילאים בסיר אחד כדי להפוך את הבישול לשביל קל

מתכון עור פירות ג'ינג'ר תפוח

איך לייבש אננס

איך לייבש בננות

איך לייבש תפוחים

איך לייבש קיווי

מתכון פשוט של ביף ג'רקי

סלט פסטה מושרה קרה

מרק טורטיה מיובש

בקר מיובש סטרוגנוף

קערת בוריטו קינואה לתרמילאים

צ'ילי מק מיובש

חטיפי גרנולה לעיסים תוצרת בית

חומוס פלפל קלוי מיובש

גרנולה פקאן ומייפל בשקית

Spicy One Pot Jambalaya (מתכון לתרמילאים)

קינוח תרמילאים פריך תפוח

אורז קארי אדום תאילנדי עם רוטב קוקוס בוטנים

דובדבן גרסיה אנרגיה ביס

קערת החומוס של תרמילאים

עורות פירות טרופיים

דייסת קינואה קוקוס פטל

שיבולת שועל ג'ינג'ר משמש

עטיפת סלט עוף קשיו מתוק ומתובל

גרנולה שוקולד קוקוס

אוכמניות קוקוס שיבולת שועל

איך להכין עורות פירות

טריאקי ביף ג'רקי

חג ההודיה של תרמילאים

תותים מיובשים ודייסת קינואה שמנת

מרינרה של עדשים אדומות מיובשות

דייסת קינואה קינמון תפוח מיובשת

Tie-Dye Mango Strawberry Fruit Leaths

פסטה תרמילאים מיובשת פרימוורה

מיקס שביל סרירצ'ה מתוק ומתובל

Maple Glazed Trail Mix

13 מתכונים למיקס שבילים כדי לתדלק את ההרפתקה הבאה שלך

ריזוטו מיובש עם ירקות

תרמילאים פרייד רייס

מרק מינסטרונה מיובש

S'mores Granola Bar

מיקס טרייל חגיגי

דן דן נודלס הטבעוני

חטיפי גרנולה שוקולד גוג'י לעוס

תרמילאים עוף מרבלה

טרף ארוחת בוקר עם תרד ופלפלים מיובשים

ראמן לתרמילאים מחודש

Backcountry Carbonara

תרמילאים אוכמניות פריך

קוסקוס עוף מרוקאי של תרמילאים

חטיפי חמאת בוטנים וג'לי

33 מתכוני תרמילאים עשה זאת בעצמך - קל משקל וצפוף בקלוריות

קינואה צ'ילי

צ'ילי עדשים אדומות

עורות פירות מתובלים בצ'ילי (סגנון עגלת פירות בלוס אנג'לס!)

Trail Mix Bliss Balls

שאלות נפוצות

כמה אוכל צריך להביא לטיול תרמילאים?

אחת הדרכים להעריך כמה אוכל לארוז לטיול תרמילאים היא להכפיל את הגוף ב-25-30. זוהי הערכה גסה של כמה קלוריות תזדקק ליום טיול שלם עם תרמיל עמוס בשטח מפרך. אם אתה מטייל רק בימים קצרים או על פני שטח פחות מפרך, אתה יכול להפחית את זה ל-21-25 קלוריות לכל קילוגרם משקל גוף, ליום.

איך כדאי לאחסן מזון בזמן תרמילאים?

יש לאחסן את האוכל שלך בצורה שתגן עליו מפני בעלי חיים (לא רק גדולים כמו דובים, אלא גם יצורים כמו סנאים ומרמיטות!). באזורים רבים יש תקנות שיאמרו לך את הדרך הספציפית לאחסן את האוכל שלך. במקומות רבים, תידרש לאחסן את האוכל שלך בצורה קשה מיכל דוב . הקפד לבדוק את התקנות המקומיות לפני הטיול שלך על ידי התקשרות לתחנת הריינג'ר או לדרישות Google [area] לאחסון מזון

מה אתה צריך לבשל בזמן תרמילאים?

ציוד הבישול הבסיסי שתצטרך להביא תרמילאים הוא קל משקל תנור תרמילאים , סיר להרתיח מים ולבשל בו, כלי ודלק. אתה יכול לבדוק את הפוסט הזה המפרט את הטוב ביותר ציוד בישול לתרמילאים לסקירה מלאה, שתיתן לך כמה אפשרויות שונות להתאמה אישית של הערכה שלך.