מתכונים

תרמילאים פרייד רייס

שילוב של אורז מיידי לבישול מהיר, ירקות מיובשים בהקפאה, אבקת ביצים וחבילות רוטב סויה, מתכון האורז המטוגן הזה הוא רעיון נהדר לתרמילאים המסתמך כולו על מרכיבים שנרכשו בחנות. אין צורך בהתייבשות!

כפי שעושים כל כך הרבה תרמילאים, לעתים קרובות אנו מקבלים תשוקות לאוכל ביציאה לשביל. בעוד שפיצה תמיד נמצאת במקום גבוה ברשימה, קרוב מאחור נמצא פייבוריט עמוס בפחמימות: אורז מטוגן. וגם לא מטוגן אותנטי, גם אורז. אנחנו לוקחים אורז מטוגן בסגנון סופר אמריקאי בסגנון מגרש אוכל בקניון. (אתם מכירים את הסוג!) אנחנו לא באמת יודעים למה אנחנו אוהבים את זה, אבל אנחנו ממשיכים לחזור.

אז חשבנו שנמציא גרסת תרמילאים שתספק את הרצון שלנו לאורז מטוגן, תוך כדי בישול קל, דל קלוריות ומהיר.

טופס הרשמה (#4)

שמור את הפוסט הזה!

הכי טוב מסביב לשק שינה

הכנס את המייל שלך ואנו נשלח את הפוסט הזה לתיבת הדואר הנכנס שלך! בנוסף, תקבל את הניוזלטר שלנו מלא בטיפים נהדרים לכל ההרפתקאות שלך בחוץ.

להציל!

מה שיפה במתכון הזה הוא שהוא מסתמך לחלוטין על מרכיבים שנרכשו בחנות. אז אם אין לכם מייבש (או אין לכם זמן להתייבש), זה מתכון נהדר שיהיה בכיס האחורי. אתה יכול לאסוף את האורז האינסטנט, ציר הירקות, התבלינים היבשים מהמכולת המקומית שלך. ואתה יכול לרכוש את Just Veggies תערובת ירקות מיובשת וביצת OvaEasy מ-REI או אמזון.

מעיינות חמים ליד סדונה אז

הכנו את האורז המטוגן הזה לצמחוני. עם זאת, אם אתה רוצה להגביר את החלבון בארוחה זו, אתה יכול לחתוך בר קופצני ולהוסיף אותו לתערובת. אנו ממליצים על חטיפי הבשר האפי - במיוחד העוף סריראצ'ה!

למה אנחנו אוהבים את זה:
↠ מרקמים וטעמים מגוונים
↠ כל המרכיבים שנרכשו בחנות, ללא צורך במייבש
↠ הוסיפו את החלבון מִתנַדנֵד , או להפוך אותו לטבעוני על ידי הוצאת הביצים

איך להכין אורז מטוגן לתרמילאים

בבית, משלבים את הירקות עם התבלינים היבשים בכלי שניתן לסגור מחדש ומניחים בתוכו קוביית חמין ירקות ושתי חבילות רוטב סויה. אם אתה יכול לאתר חבילות בודדות של רוטב סויה, אתה יכול גם למלא מיכל קטן שניתן לסגור מחדש ברוטב סויה. תצטרכו לפחות 2 כפות למתכון הזה (אבל למה לא להביא עוד קצת לתוספת טעם?)

תרמילאות מרכיבי אורז מטוגן בשקיות רב פעמיות

בכלי נפרד מאחסנים את האינסטנט אורז. אם זו הארוחה היחידה שכוללת ביצים, תצטרכו גם לאחסן את ה-OvaEasy במיכל נפרד, אבל לרוב, אנחנו פשוט מביאים את כל השקית מכיוון שאנו משתמשים בביצים גם לארוחות אחרות - כמו שלנו ארוחת בוקר סקראמבל .

נעל הנעלה הטובה ביותר במשקל קל

ערבול ביצים שציות בסיר תרמילאים

במחנה, הצעד הראשון הוא לבשל את הביצים. בתחתית סיר (כשהאש כבויה), מערבבים את הכמות המתאימה של גבישי ביצה עם מים עד שהתערובת חלקה. לאחר מכן הדליקו את האש כדי לטרוף. הוסף מעט שמן בישול אם אתה חושש שהם ידבקו. לאחר שהביצים מוכנות, מעבירים אותן מהסיר לקערה או כוס.

מיזוג ירקות בסיר תרמילאים

השלב הבא הוא לייבש מחדש את הירקות. יוצקים את הירקות והתבלינים לסיר, מוסיפים את קוביית ציר הירקות, חבילות רוטב סויה (בשווי 2 כפות) ומים. תן לכל זה להתבשל במשך כמה דקות, עד שהירקות מתייבשים וקוביית החמין נמסה במלואה.

לאחר מכן יוצקים פנימה את האורז, מכבים את האש ומכסים. האורז מוכן בדרך כלל תוך כ-5 דקות. כל מה שנותר לעשות את זה מערבבים הכל, מערבבים את הביצים בחזרה ונהנים. אם הבאתם מעט רוטב סויה נוסף, זה זמן מושלם לטפטף מעט מעל.

ציוד ומצרכים

↠ סיר לבשל: סיר בישול טוב ללא הידבקות עוזר למנוע מהביצים להידבק לתחתית. אנחנו אוהבים את זה מ-MSR שיש לו ציפוי קרמי.

↠ OvaEasy Eggs: תצטרך לנסות אותם כדי להאמין בזה, אבל ל-OvaEasy באמת יש טעם ומרקם של ביצים מקושקשות לאחר בישול. אתה יכול למצוא אותם ב-REI ובאמזון.

תמונה של קקי של דוב שחור

↠ ירקות: כל מְיוֹבָּשׁ אוֹ ירקות מיובשים בהקפאה יעבוד עבור המתכון הזה.

↠ אורז דקות: אל תנסה להביא אורז רגיל בשביל זה, זה ייקח נצח לבשל. הקפידו על אורז דקות לבן או חום שתוכלו למצוא ברוב חנויות המכולת.

>> קבל את המלא שלנו ציוד בישול לתרמילאים רשימת בדיקה כאן<<

מתכונים אחרים לתרמילאים עשה זאת בעצמך

↠ ראמן מחודש
↠ אורז קארי תאילנדי
↠ צ'ילי עדשים אדומות
↠ ריזוטו מיובש

מייגן מחזיקה אורז מטוגן תרמילאים בסיר

Backcountry פרייד רייס

מתחשק לכם לקחת אוכל על השביל? אורז מטוגן תרמילאים קל זה אמור לעשות את העבודה! מְחַבֵּר:טרי מחוץ לרשת 4.64מ19דירוגים להציל שמור! ציון זמן התכוננות:1דַקָה זמן בישול:12דקות זמן כולל:13דקות 2 מנות

רכיבים

בשקית אחת:

1 גָבִיעַ ירקות מיובשים או בהקפאה
1 קוביית ציר ירקות
½ כַּפִּית סוכר חום
½ כַּפִּית ג'ינג'ר טחון
¼ כַּפִּית אבקת שום
¼ כַּפִּית מלח,(השמיט אם החמין שלך סופר מלוח)
2 חבילות רוטב סויה

בתיק שני:

1 גָבִיעַ אורז אינסטנט

בשקית שלישית:

¼ גָבִיעַ גבישי ביצה OvaEasy

מצב בישולמנע מהמסך שלך להחשיך

הוראות

בבית, מרכיבים את כל המרכיבים בשקיות כמפורט לעיל.
במחנה, ערבבו ¼ כוס גבישי ביצה OvaEasy עם 3 אונקיות. מים בסיר הבישול ומערבבים לתערובת. מניחים את סיר הבישול על הכיריים שלך על אש נמוכה ומערבבים, תוך ערבוב תכוף כדי שהביצה לא תידבק לתחתית. לאחר הבישול, מוציאים ומניחים בצד.
מוסיפים לסיר 1 ¼ כוס מים ואת תכולת הירקות + שקית תבלינים. מביאים לרתיחה, ואז מנמיכים את האש ומבשלים עד שהירקות רכים, כ-5 דקות.
מוסיפים אורז אינסטנט, מערבבים ומסירים את הסיר מהאש ומכסים. תן לשבת במשך 5 דקות.
מחזירים את הביצה לסיר ומערבבים לאיחוד וחימום הביצים מחדש.

הצג תזונה להתחבא