המדריך האולטימטיבי למזון תרמילאים ללא גלוטן
ישנן טונות של אפשרויות מזון ללא גלוטן לתרמילאים, אבל החוכמה היא לדעת היכן לחפש! במדריך זה, אספנו אפשרויות כפי שיכולנו למצוא לבניית משאב מקיף לארוחות תרמילאים ללא גלוטן!
בין אם יש לך צליאק, רגישים לגלוטן, או סתם מנסים לצמצם את צריכת הגלוטן, הניסיון למצוא מזון ללא גלוטן לתרמילאים דורש לעתים קרובות כמות ממצה של קריאת תווית. זה אומר לנתח כל רשימת מרכיבים עם זכוכית מגדלת כדי להבטיח שחלק מהנגזרת של חיטה מוזרה לא הוכנסה למוצר בעל מראה שפיר אחרת.
למרבה המזל, תעשיית המזון לתרמילאים הבינה את הביקוש הגובר למוצרים ללא גלוטן ולא רק החלה לייצר יותר אפשרויות אבל תיוג נכון ארוחות התרמילאים נטולות הגלוטן שלהם.
טופס הרשמה (#4)
ד
הדרך הטובה ביותר לתבל כלי בישול מברזל יצוק
שמור את הפוסט הזה!
הכנס את המייל שלך ואנו נשלח את הפוסט הזה לתיבת הדואר הנכנס שלך! בנוסף, תקבל את הניוזלטר שלנו מלא בטיפים נהדרים לכל ההרפתקאות שלך בחוץ.
להציל!אז חיפשנו את האינטרנט כדי למצוא כמה שיותר ארוחות מיובשות ומיובשות ללא גלוטן, ואנחנו חולקים את כולן במקום אחד. אז אם אתה תרמילאי ללא גלוטן - זה ה-one stop shop שלך!
כתב ויתור
הרשימה שלהלן מכילה ארוחות המתוארות כנטול גלוטן על ידי היצרן ו/או אתר הקמעונאי המקושר. לא אימתנו את המידע הזה באופן עצמאי וגם לא נוכל לדבר עם נוהלי הייצור שלהם לגבי זיהום צולב. כאשר יש ספק, כדאי לפנות לחברות עצמן לקבלת מידע נוסף.
מה מייצר אוכל טוב לתרמילאים?
ישנם מספר גורמים שכדאי לזכור כאשר קובעים אם מזון טוב לתרמילאות: יציב מדף, משקל, צפיפות קלוריות ומהירות בישול.
יציב מדף: חשוב להשתמש במרכיבים שניתן לאחסן בטמפרטורת החדר. אתה יכול לברוח מלהביא כמה דברים כמו גבינה או סלמי אם אתה אוכל אותם בימים הראשונים, אבל לרוב, אתה רוצה לדלג על כל דבר מתכלה.
קל: מכיוון שאתה צריך לסחוב אותו בכל שלב, מזון לתרמילאים צריך להיות קל ככל האפשר. מזונות מיובשים ומיובשים בהקפאה נוטים להיות הקלים ביותר, אם כי יש הרבה אפשרויות של חנויות מכולת שנבדוק גם כן.
צפוף קלוריות: תרמילאים דורשים הרבה אנרגיה, אז אתה צריך מזון שיכול לתדלק אותך כמו שצריך. כאשר אנו מתכננים את מזון התרמילאים שלנו, אנו מנסים לקבל ממוצע של 115-130+ קלוריות לאונקיה כדי לשמור על המשקל.
זמן בישול: חשבו כמה סבלנות יש לכם לבשל את האוכל שלכם וכמה דלק תביאו. מזונות בישול מהירים יותר נוטים להיות מועדפים על ידי רוב התרמילאים לצורך חיסכון בדלק.
כמה אוכל צריך לארוז לתרמילאים?
עבור רוב התרמילאים, שמתכננים לטייל כל היום עם חבילה כבדה יותר, Backpacker.com מציע לשאוף ל-25-30 קלוריות לכל קילוגרם משקל גוף, ליום. עבור ימי טיול קצרים יותר (פחות משעתיים) או אם מכסים שטחים פחות מפרכים, ניתן להקטין אותו ל-21-25 קלוריות לכל קילוגרם משקל גוף, ליום.
במקום לאכול רק שלוש ארוחות ביום כמו בבית, שאפו לאכול לאורך כל היום ולצרוך 30-60 גרם פחמימות לשעה ( מָקוֹר ) כדי לשמור על אנרגיה גבוהה ולמנוע פגיעה בקיר.
שוב, אלו הן רק הערכות גסות. הגוף של כל אחד שורף קלוריות בקצב שונה. אז אם אתה מתכונן לטיול תרמילאים ארוך יותר, אתה בהחלט רוצה לעשות כמה טיולי רעש של סוף שבוע כדי לקבל תחושה איך יהיה התיאבון שלך.
ארוחות בוקר תרמילאים ללא גלוטן
אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי להבטיח שיהיה לך יום טוב על השביל הוא להתחיל עם ארוחת בוקר מוצקה. אם תתחילו עם מיכל ריק, תשחקו בהישג יד קלוריות כל היום. למרבה המזל יש המון ארוחות בוקר נהדרות ללא גלוטן, גם למי שבדרך כלל לא משתגע על ארוחת בוקר.
מזווה התרמילאים
הבחירה של הת'ר
Food For The Sole
Food For The Sole מייצר שיבולת שועל ללא גלוטן בכמה טעמים שונים:
בית הרים
אחד מהמותגים המקוריים המיובשים בהקפאה, Mountain House עבד קשה כדי לשפר כמה מהקלאסיקות הרבות שלהם. יש להם שתי אפשרויות לארוחת בוקר ללא גלוטן שאנחנו ממליצים עליהן:
ארוחות מייל הבא
בהתמקדות בייצור ארוחות תרמילאים קטוגניות (קטו) מיובשות בהקפאה, Next Mile Meals מציעה שתי ארוחות בוקר דשנות ללא גלוטן שאפילו מטיילים שאינם מטיילים בקטו ייהנו:
זורה הפרועה
מציע ארוחות תרמילאים בריאות עבור מגוון רחב של דיאטות, Wild Zora יש לא מעט אפשרויות ארוחת בוקר, כלומר דגנים מיידיים ללא דגנים שלהם.
- פאי תפוחים מיידי ללא דגנים
- מאפין אוכמניות מיידי ללא גרגרים
- לחם בננה מיידי ללא דגנים
- עוגת גזר מיידי ללא דגנים
- טרופי טארט מיידי דגנים ללא גרגרים
OvaEasy Eggs
אם לא אכפת לך לבשל בבוקר, אבקת גבישי ביצה של OvaEasy קרובים באופן מפתיע לדבר האמיתי! תיהנו מהם בעצמם, עם האש בראון מיובש, או ככרבל ירקות.
קוואקר שיבולת שועל מיידית ללא גלוטן
שיבולת שועל תמיד הייתה נטולת גלוטן, עם זאת, יצרנים גדולים נאבקו בפוטנציאל של זיהום צולב. למרבה המזל, קוויקר השתלב ופיתח תהליך להפקת שיבולת שועל מיידית ללא גלוטן.
דייסת שיבולת שועל מיידית היא מהירה, קלה, זולה וניתנת להתאמה אישית לחלוטין. רק להוסיף מים חמים. טיפ מקצועי: השתמש בחבילה כקערה שלך. פשוט קורעים את החלק העליון, יוצקים פנימה את המים ומערבבים. השקית תתחמם, אבל לא תדלוף. הגדל את הקלוריות על ידי הוספת קוקוס או אבקת חלב מלא, או ערבוב פנימה חבילת חמאת אגוזים.
דמויות טלוויזיה עם הפרעות אישיות
ארוחות פרו-בר
בר ארוחת בוקר ללא בישול הוא אפשרות מצוינת לחטוף ולצאת לכל מי שרוצה לייעל את שגרת הבוקר שלו. זה יכול להיות נחמד גם לאנשים שלא מתעוררים רעבים ואוהבים לחכות קצת לפני האוכל. לְהוֹכִיחַ מציעה מגוון גדול של חטיפי ארוחה, כולם ללא גלוטן.
קפה נמס
בשנים האחרונות חל שיפור עצום באיכות הקפה הנמס. המועדפים המובילים שלנו הם הר הגן ו התחלה אלפינית . אבל אם אתם מחפשים כוס קפה נמס יוצאת דופן, אל תחפשו רחוק יותר וואלה . הם ללא ספק הרולס רויס של הקפה הנמס. אתה אפילו לא יכול לדעת שזה מיידי.
תה נמס
מעדיפים תה על קפה? אין דאגות. יש עכשיו חבורה של אפשרויות תה נמס זמינות ממותגים כמו קוזה ו זורה הפרועה . חבילות התה הללו מתמוססות לחלוטין במים, כך שאין שקית תה רטובה לארוז איתך.
Laird InstantFuel Coffee + Creamer
אם אתה מתכוון להכין לעצמך כוס קפה בבוקר, אז אולי כדאי להוסיף כמה קלוריות לתערובת עם Laird Instant Coffee & Creamer . תערובת זו של קפה נמס ושמנת על בסיס צמחי היא דרך מצוינת ליהנות מכמה קלוריות עם הקפאין שלך.
מתכוני ארוחת בוקר ללא גלוטן
- ארוחת בוקר טרופה עם תרד ופלפלים מיובשים
- גרנולה פקאן ומייפל בשקית
- גרנולה שוקולד קוקוס
- שיבולת שועל ג'ינג'ר משמש
- דייסת קינואה קוקוס פטל
ארוחות צהריים, חטיפים וברים ללא גלוטן
כשאנחנו מטיילים בתרמילאים, אנחנו אוהבים לשמור על טפטוף קבוע של קלוריות במהלך היום. זה שומר על רמת הסוכר בדם שלנו ומספק לשרירים שלנו מקור קבוע של אנרגיה. אנו משיגים זאת באמצעות חטיפים מתמידים.
חטיפי הבוקר מסתיימים בחטיף גדול באמצע היום (המכונה גם ארוחת צהריים), שמסמן את תחילת חטיפי אחר הצהריים שלנו. כל הטיול הוא רק משתה מטלטלין אחד גדול!
מנות טונה ועוף
אלו אולי לא הפריטים היעילים ביותר במשקל, אבל הם עושים עבודה מצוינת באספקת חלבון. קנה אותם רגילים ורפא אותם עם תבלינים, או קנה כמה מאפשרויות הטעם הרבות. המועדפים שלנו היו עוף באפלו , סלט עוף , סלט טונה בסגנון מעדנייה , ו טונה פלפל לימון.
* בעוד שהמוצרים שציינו למעלה הם ללא גלוטן, לסטארקיסט יש זנים אחרים שאינם.*
אלה חבילות טונה תפוסות בדרגת פרימיום ארוזים בשמן לתוספת קלוריות. אם סלמון הוא יותר המהירות שלך, הוראות פטגוניה יש כמה אפשרויות מדהימות.
ספאם: זה אולי מכיל 99 מרכיבים, אבל גלוטן הוא לא אחד! הופתענו לגלות שספאם מגיע חבילות נייר כסף ידידותיות לתרמילאים . אחרי דיאטה בלתי פוסקת של טונה, הציעו לנו קצת ספאם ב-JMT על ידי מטייל עמית ומצאנו שזה די מהנה.
גרינבלי בארס
עם יותר פי 3 קלוריות מחטיף אנרגיה מסורתי, GreenBelly Meals2Go מכילים עצום של 650 קלוריות למנה. זה הופך אותם לארוחת צהריים שלמה ללא בישול שתוכלו ליהנות ממנה על השביל. הם גם ללא גלוטן.
אתה יכול לאכול חרקים של יוני
חטיפי אנרגיה
העצה הטובה ביותר שלנו בעת אריזת ברים היא ללכת על VARIETY. אל תעמיס רק על הבר האהוב עליך לטיול של מספר ימים. כי אחרי הטיול שלך, זה כבר לא יהיה האהוב עליך. מצא כמה שאתה אוהב, ערבב את זה.
החברות הבאות מציעות קו נטול גלוטן לחלוטין של חטיפי אנרגיה:
- עוגיית חלבון MunkPack
- חומוס פלפל קלוי מיובש
- Tie-Dye Mango Strawberry Fruit Leaths
- עורות פירות טרופיים
- Maple Glazed Trail Mix
- קדירת בקר
- אבקת חלבון שקדים
- אבקת חלבון אפונה
- אבקת גבינת צ'דר GF
- אבקת חמאה GF
- GF אבקת חלב מלא
- GF אבקת חלב קוקוס
- GF Heavy Cream Powder
- קרם קקאו
- חבילות שמן זית
- חבילות שמן קוקוס
- מנות GF Tamari
- מנות סרירצ'ה
- רוטב שום צ'ילי
- מנות רוטב חריף שונות
- חבילות בטעם לימון אמיתי ולימון אמיתי
- תבשיל בטטה וקייל בוטנים
חטיפי בשר ובשר
חטיפי בשר ובשר נוטים להיות מעט דלים בקלוריות, אך עשירים בחלבון - וזה קריטי לתיקון השרירים. בטיולים ארוכים יותר של ימים, כדאי לאכול אותם לקראת סוף היום כדי לעזור לגוף לתקן את רקמת השריר.
בעוד שחלק ממוצרי הבשר הנמוכים יכולים להכיל גלוטן (כמו Slim Jims), רוב חטיפי הבשר והבשר האיכותיים יותר יהיו ללא גלוטן. אנחנו מעריצים גדולים של הוראות אפי ו זורה הפרועה .
ג'רקי טבעוני
בעוד שחלק מהג'ריקנים הטבעוניים עשויים מסייטן (גלוטן חיטה חיוני), רבים לא. כמה מהמותגים המועדפים עלינו ללא גלוטן הם Louisville Vegan Jerky Co ו ג'ק וחברים .
חמאות אגוזים
חבילות חמאת אגוזים הן מקור נהדר לקלוריות (וחלבונים) על השביל, והן מהוות חטיפים מצוינים לחטוף ולצאת.
החברות הבאות הן ללא גלוטן לחלוטין:
בייגלה במילוי חמאת בוטנים קווין
אין לנו מושג איך הם עושים את זה, אבל הקו של קווין בייגלה במילוי חמאת בוטנים מאושר ללא גלוטן! יש להם מגוון טעמים ששווה לבדוק. חמאת שקדים מייפל, שוקולד מריר וחמאת בוטנים קלאסית.
אוהב תירס
אוהב תירס הוא קו מוצרים שלם ללא גלוטן של תירס פריך המושלם לתרמילאות. חלק מהטעמים שלהם כוללים מלח ים, ברביקיו מעושן, מלח וחומץ, וצ'ילי האבנרו. ברור, אלה נהדרים בקומץ, אבל אפשר להוסיף אותם גם לכל ארוחה מיובשת בהקפאה או מיובשת כדי לתת להם מרקם פריך ופריך.
תערובת שבילים, אגוזים ופירות יבשים
אריזת מבחר של תערובת שבילים, אגוזים ופירות יבשים היא דרך מצוינת לקבל כמה תוספת קלוריות בהישג יד כדי לאכול בזמן טיול. המקומות המועדפים עלינו לאגוזים ופירות יבשים בתפזורת הם Nuts.com ו טריידר ג'ו.
קרקרים ללא גלוטן
מוש הוא אחד המרקמים המגדירים של אוכל לתרמילאים, וזו הסיבה שאנחנו אוהבים לארוז יחד משהו עם קצת CRUNCH. יש הרבה אפשרויות דשנות ללא גלוטן שמחזיקות היטב בחפיסה כזו מוטות בייגלה שיפון בסגנון מעדנייה .
גבינה
גבינה קשה וגבינות ארוזות בנפרד הן אפשרויות נהדרות. אנחנו גם אוהבים שוט פרמזן או צ'דר .
דבש סטינגר וופלים
מכה מהירה של אנרגיה, Honey Stingers Waffles מייצר קו ללא גלוטן ! מושלם כאשר אתה מרגיש קצת דל אנרגיה וצריך רוכסן קטן נוסף כדי להעלות אותך לגבעה הבאה. יש להם מגוון טעמים לבחירה, ולחלקם יש אפילו מעט קפאין לחיזוק קטן נוסף.
גומי אנרגיה
הצורה המוצקה והלעיסה של ג'ל, יש מגוון של גומיות אנרגיה כמו קליף שוט בלוקס , GU Energy Chews , עוקץ דבש לועס , ו לעיסות מעבדת שריטות אלה נהדרים להחזיק בהישג יד אם אי פעם תתחיל להרגיש את עצמך מתפרץ. הם מכילים סוכרים המשתחררים במהירות ומעבדים בקלות קלוריות כדי לייצב את רמת הסוכר בדם. אנו חושבים על אלה כעל חטיף חירום מסוג Break Glass If Need of Need of Calories.
Wildway Snack Mix
חבילות חטיפים ללא דגנים אלה מ דרך חיים פראית מהווים שינוי קצב נחמד מתערובת השבילים הסטנדרטית בסגנון GORP. מארז הדוגמאות שלהם מכיל לאטה קוקוס קלוי, כמהין שוקולד מלוח ומוחיטו אננס. נשמע לנו טוב!
ביס בננה לעוס
לכולנו אכלנו צ'יפס בננה מיובשים בעבר שמרגישים כאילו אתה נוגס בצ'יפ פוקר. אלה לא אלה. רך ולעוס כמו מרשמלו, אלה ביס בננה של Nomad Nutrition מציעים שינוי מבורך במרקם. הוסף אותם לשיבולת שועל של הבוקר שלך או תהנה מהם בעצמם.
ארוחות צהריים עם השרייה קרה
בואו נהיה כנים, אין סיכוי שאנחנו פורצים את הכיריים שלנו ומבשלים ארוחת צהריים. אבל...יש הרבה ארוחות צהריים נהדרות לטבילה קרה שצריכות רק מים קרים וניתן להזין אותן מחדש תוך 15 דקות. אלו האפשרויות האהובות עלינו ללא גלוטן.
Food For the Sole: סלאו ברוקולי מיסו טעים , סופר סלאו בוטנים
המטבח של בושקה: ארוחת צהריים עדשים
ממתק
למכה מהירה (וחסכונית) של קלוריות, התשובה פשוטה: ממתקים! בעוד שכמה סוכריות תרמילאים פופולריות מכילות גלוטן (דובי האריבו גומי למשל), רבים לא. כמה ממתקים טובים ללא גלוטן כוללים דג שוודי אוֹ שעועית הספורט של Jelly Belly . לא משנה מה תבחר, וודא שהוא לא יהיה נמס מדי.
מתכוני חטיפים/צהריים ללא גלוטן
ארוחות תרמילאים ללא גלוטן
ארוחת ערב, האירוע המרכזי. בילינו כמות מוגזמת של זמן בחלומות בהקיץ על ארוחת ערב לאורך היום, אז זה ממש נחמד כשהיא עומד בציפיות! יש הרבה יותר אפשרויות ללא גלוטן עכשיו מאי פעם. חלקם של מותגים שאתם מכירים, אבל רבים יותר מסטארטאפים חדשים. פגענו ברבים מהרגעים הבולטים למטה.
המטבח של בושקה
חדש בסצנת ארוחות התרמילאים המיובשים בהקפאה, ל-Bushka's Kitchen, שבסיסה בסן פרנסיסקו, יש כמה אפשרויות מדהימות ללא גלוטן הכוללות מרכיבים שלמים גדולים וקלים לזיהוי. ארוחות אלו אמנם נטולות גלוטן, אך כיום הן מעובדות במתקן משותף המעבד גם חיטה. ארוחות לבדיקה:
תיבול מחבת ברזל יצוק
מזווה התרמילאים
כמה מארוחות הערב המועדפות עלינו ב-JMT הופקו על ידי Backpacker's Pantry. יש להם גם הרבה אפשרויות ללא גלוטן. ארוחות לבדיקה:
חברת מזון פרנוה
החברה מייצרת ארוחות תרמילאים מיובשות עם אריזות בעלות השפעה נמוכה, חברת Fernweh Food היא תוספת נוספת לאחרונה לשוק ארוחות התרמילאים המציע ארוחות ללא גלוטן. המוצר שלהם די קטן כרגע, מציע שתי אפשרויות לארוחת ערב, אבל יש לנו תקוות גדולות עבורם.
סיר אש
יצרנית ארוחות מיובשות בהקפאה חדשה מהכפר האנגלי, Firepot מציעה מגוון ארוחות ערב ללא גלוטן. הם מספקים תזונה בספקטרום מלא עם מרכיבים מקומיים שמבושלים כולם יחד לפני ייבוש בהקפאה. טכניקת בישול איטי זו מייצרת עומק של טעם שלא ניתן לשכפל כאשר החומרים מיובשים בהקפאה בנפרד ואז משולבים לארוחה. ארוחות לבדיקה:
מזון ליחיד
התחילו על ידי צוות של אמא ובן בבנד, אורגון, Food For The Sole הם גיבורי עיר מולדת עבורנו! הם חברה נטולת גלוטן לחלוטין שמפעילה מתקן משלהם כדי להבטיח שאין זיהום צולב. ניתן להזמין את הארוחות המיובשות הבריאה שלהם בגדלים מלאים או לארוחת צהריים. ארוחות לבדיקה:
מוכן ללכת
בייצור ארוחות תרמילאים מיובשות מחומרי גלם איכותיים, ל-Good To-Go יש מספר רב של אפשרויות ללא גלוטן. נהיה כנים, מניסיוננו האישי, אכלנו מהם כמה ארוחות מנצחות ומפסידות. שום דבר לא היה רע, רק גילינו שכמה ארוחות לא היו מומלחות באופן טראגי. ( אנחנו מסתכלים עליך קערת קינואה מקסיקנית ) ארוחות לבדיקה:
הבחירה של הת'ר
מבוסס באנקורג', אלסקה, הת'ר'ס צ'ויס הוא עוד פעולה 100% ללא גלוטן. הם משתמשים באיכות גבוהה, מרכיבי מזון מלאים כדי ליצור ציוד מיובש שניתן לארוז. אנחנו ממש מתרגשים מהחבר'ה האלה! ארוחות לבדיקה:
בית הרים
ה-OG של ארוחות התרמילאים, Mountain House מכינה ארוחות מיובשות בהקפאה מאז שנות ה-70. בעוד שרבות מהארוחות היותר איקוניות שלהם מכילות גלוטן (ביף סטרוגנוף), יש להן מספר מפתיע שלא. ארוחות לבדיקה:
ארוחות מייל הבא
Next Mile Meals היא חברה חדשה יותר שבסיסה באורגון המתמקדת בארוחות תרמילאים ידידותיות לקטו. ארוחות אלו עשירות בשומנים וחלבונים, ודלות בפחמימות וסוכרים. גם אם אתה לא מקפיד על דיאטת קטו, הארוחות שלהם נשמעות כמו גישה רעננה בהשוואה למותגים אחרים עתירי פחמימות. בעוד שכל הארוחות שלהם נטולות גלוטן, הן מעובדות במתקן משותף. ארוחות לבדיקה:
תזונה נוודים
מבוסס בקולומביה הבריטית, קנדה, תזונה נוודים מציעה שורה נטולת גלוטן לחלוטין של ארוחות תרמילאים מיובשות. הם גם לגמרי מבוססי צמחים. ארוחות לבדיקה:
שיא ReFuel
תוספת נוספת לאחרונה לשוק התרמילאים המיובשים בהקפאה, Peak ReFue ל יש אפשרות אחת לארוחת ערב ללא גלוטן: חזיר ואורז מתוק .
של זורה הפרועה
אם אתם מחפשים ארוחות תרמילאים ללא גלוטן, Wild Zora הוא משאב נפלא. אספקת מוצרים ללא גלוטן היא חלק מערכי הליבה של החברה שלהם, כך שאתה יכול להיות בטוח שכל מה שתמצא מהם יהיה תואם. שמענו דברים נהדרים עליהם צ'ילי וקארי עוף ו Bedrock Beef Chili .
מרכיבים מיובשים בהקפאה / מיובשים בתפזורת
אם אתה בונה ארוחות תרמילאים משלך מאפס, זה יכול להיות נחמד לקנות כמה מרכיבים בודדים מיובשים בהקפאה ו/או מיובשים בתפזורת. הנה כמה מהמשאבים שבהם אנו משתמשים באופן אישי בעת פיתוח מתכוני תרמילאים משלנו.
תבלינים ותוספות
אלו הן כמה מהתוספות האהובות עלינו להוספת קלוריות או טעם לארוחות שלנו.
מתכוני תרמילאים עשה זאת בעצמך
השמיים הם הגבול אם אתה מוכן להכין את הארוחות שלך. אמנם פיתחנו הרבה מתכוני תרמילאים שונים שם שנים, אבל ניתן לכם כאן את המועדפים האישיים שלנו (ששש, אל תספרו לאחרים!)
קינוחי תרמילאים
אם אתה תרמילאי אז אתה טכנית בחופשה וקינוח לא צריך להיות בא בחשבון! לצחוק, קינוחי תרמילאים יכולים להיות מצוינים בהישג יד לאירועים מיוחדים, כמו בלילה האחרון שלכם בחוץ או כחיזוק המורל אחרי יום קשה. הם יכולים גם להיות דרך מצוינת לרפד את ספירת הקלוריות של ארוחת הערב שלך.
קינוחים מיובשים / קפואים מיובשים
יש הרבה קינוחי מים פשוט להוסיף בשוק. אז הרתיחו עוד מעט מים לארוחת הערב והכינו לעצמכם משהו מתוק אחר כך!
חבילות הבחירה של הת'ר
איזה רעיון גאוני! וללא גלוטן לחלוטין! אלה מקרונים מתהדרים ב-170 קלוריות לאונקיה, כך שהם בהחלט מושכים את משקלם (משחק מילים) בחפיסה שלך. הם מגיעים בכמה טעמים כולל אמרטו, שקד אוכמניות וקוקוס מתוק.
המטבח של בושקה: פודינג אורז חמוציות
מזון ליחיד: צ'רי קינמון פריך
Trailtopia
Trailtopia יוצרת קו של פריכיות פירות ללא גלוטן לקינוח, כולל אפרסק אוכמניות, תפוח ואוכמניות .
גלידת קוסמיק
גלידה מיובשת בהקפאה היא החוויה הייחודית שלה שתרמילאים רבים למדו לאהוב. בעוד המותג האיקוני ביותר, גלידת אסטרונאוט, מכיל גלוטן, יש סטארטאפ חדש בשם Cosmik שמציע כמה אפשרויות ללא גלוטן. ה שוקולד צ'יפס מנטה נבדק היטב.
בית עץ לשתות שוקולד
אם אתה לא בהכרח רוצה לאכול קינוח, שקול לשתות אותו! זֶה לשתות שוקולד (AKA שוקו חם מפנק לחלוטין) היא דרך מקסימה לחלוטין להירגע במחנה.
נוטלה
זֶה ממרח שוקולד לוז עמוס בקלוריות שמקורן בעיקר משומנים, מה שהופך אותו לשווה את המשקל. סקופ פה ושם ייתן לגוף שלך שפע של דלק עמיד לשרוף. בנוסף, זה טעים להחריד!
ציוד בישול לתרמילאים אהוב
יש לנו פוסט שלם המוקדש לנו ציוד בישול לתרמילאים בחירות, אבל הנה כמה מהיסודות:
גוף גוף אחד לשגרת אימונים ביום
JetBoil MiniMo או Jetboil Flash
אנחנו באמת מתרשמים מהביצועים של מערכות הבישול המשולבות של Jetboil. ה Jetboil מִינִימוּם היא אפשרות מצוינת אם אתם מתכננים לאכול מחוץ לסיר וזקוקים לשליטה בבעבוע. ה Jetboil Flash זה נהדר אם כל מה שאתה צריך זה מים רותחים, פרונטו.
MSR Pocket Rocket Deluxe & סיר קרמי 1.3 ליטר
אם אנחנו מתכננים לחדש את הארוחות שלנו על השביל וצריכים את היכולת להתבשל, אז אנחנו הולכים עם MSR Pocket Rocket Deluxe תנור מיכל בשילוב עם א סיר קרמי MSR 1.3 ל' .
בדוק את הפוסט המעמיק שלנו על תנורי התרמילאים הטובים ביותר בשוק.
ספל תרמילאים: GSI Infinity Mug
במשקל של 3.5 אונקיות בלבד, זה הספל הרצוי שלנו לטיולי תרמילאים. יש לו מספיק בידוד כדי לשמור על הקפה שלנו חם בבוקר ועולה שבריר מהמחיר של ספל טיטניום בעל קירות כפולים.
כלי אהוב: כפית פת
אנחנו אוהבים את העיצוב בהשראת המרית של פַּת כפית - מושלמת לגרד כל חלק אחרון מהארוחה הטעימה שלך. (PSst, Fresh Off The Grid קוראי מקבלים 10% הנחה על ההזמנה שלהם באמצעות FOTG10 )
מחפש עוד משאבי מזון לתרמילאים? בדוק את האינדקס שלנו של כל מתכוני התרמילאים שלנו ללא גלוטן ואת המדריך האולטימטיבי שלנו מזון מייבש עבור תרמילאים!
פוסט זה פורסם לראשונה ב-1 במרץ 2018 ועודכן לאחרונה ב-12 במרץ 2021 עם מידע עדכני.
