אחי זה עקב אחר שגרת הדיאטה והאימון של הרוק במשך חודש וזו התוצאה
מארק וובסטר היה ברחבי האינטרנט בחודש שעבר כשהחליט לעקוב אחר שגרת האכילה והאימון היומית של הרוק. תן לנו להגיד לך, זה הרבה עבודה! כדי לשמור על עצמו בכושר העליון, רוק אוכל יותר משש פעמים ביום ושעון בזמן של כ- 6 שעות בחדר כושר. כן, בדיוק כמוך, חשבנו שגם וובסטר לא יצליח. אבל נחשו מה? הבחור כבר חודש עמוק בשגרה והתוצאות מדברות בעד עצמן.
וובסטר התחיל כפרט עודף משקל וככה הוא נראה עכשיו.
וובסטר הבהיר מאוד שהוא לא רוצה להיות שקע כמו הרוק. הוא רצה להוציא מסר שאפילו אנשים רגילים יכולים לבצע דיאטה אם הם רציניים בנושא. כך נראה מארק כרגע.
בתמונה השמאלית מארק הוא 93 ק'ג ובצד ימין הוא 94 ק'ג. בעוד שבתמונה השמאלית הוא שמן כבד, נראה שהוא איבד את השומן וצבר שרירים בתמונה הנכונה, ובכך צבר את הקילו הנוסף. כפי שבטח ניחשתם, מעל 6 ארוחות ביום אכן עולות לכם הרבה. מארק מוציא 1,300 לירות בחודש כדי להכין את כל האוכל שלו וכך נראית תוכנית הארוחות היומית שלו.
התרשם מהמסירות והשינוי של מארק, הרוק עצמו צייץ לאיש!
מתרשם ממשמעת זו. קשה ממה שניתן היה לחשוב. #BringOnTheCheatMeals https://t.co/QLg5Q17OYv
- דוויין ג'ונסון (@TheRock) 5 במרץ 2016
מארק מלמד אותנו לקח מכריע מאוד עם השינוי שלו: אמנם טוב לאהוב את גופך, אבל להתקרב להשמנה זה שום דבר להתגאות בו. ובדיוק כמו שהרוק אומר, 'תעלה את עצמך מהספה ותתחיל לעבוד'!
מה אתה חושב על זה?
התחל שיחה, לא אש. פרסם בחביבות.
פרסם תגובה
