כיצד טרנספורמציות מהירות בגוף פגעו בבריאותו של טום הארדי ולמה bulking מלוכלך הוא רעיון רע
כאשר ערך את הופעת הבכורה שלו בסדרת מיני HBO בשם להקת האחים ,טום הארדי פעם היה השחקן הצנום והקטן הזה שהיה מוכן לסכן את הכל רק בשביל לקיים קריירה בעסקי שואו. בשל האשראי לכישוריו וההתמדה לשמור על כך, הוא עשה את זה והפך אותו לגדול.
טום הארדי נראה צעיר כגיהינום בלהקת האחים. pic.twitter.com/uh2Z9bWJ0H
- אנדי קלי (@ultrabrilliant) 14 בנובמבר 2017
הוא סוג הבחור שרוצה להתחייב באמת לתפקידים שמוצעים לו, עד כדי כך שהוא מוכן לשים את גופו על הקו, רק כדי להיראות בחלק, או לפחות היה רגיל.
הרדי התחיל לראשונה את הופעתו כמו מייקל פיטרסון בביוגרפיה משנת 2008 ברונסון , על בסיס חייו של הפושע האלים ביותר בבריטניה ושוקלל 68 ק'ג.
בשנת 2011, הוא הסתכם ב לוֹחֶם (2011) והוקלט ב 82 ק'ג.
ולבסוף, על תפקידו כבן אצל כריסטופר נולאן עלייתו של האביר האפל (2012) הרדי נגע בסימן 200 ק'ג שהוא כ 90 ק'ג.
עכשיו, למי שלא יודע, טום הארדי הוא 5'9 '' והמשקל האידיאלי לגבר גבוה זה הוא בין 64 ק'ג ל -79 ק'ג. על פי שלו ראיון עם AskMen הרדי גילה שיש לו רק חמישה שבועות להיראות כמו האיש ולכן התחלתי לאכול ותחת שלי מהר מאוד השמינה.
ל ברונסון , שמתי בערך 7 קילו בשבוע - ללא סטרואידים. בסוף הייתי שם כ -2 וחצי אבן על ידי אכילת עוף ואורז, שהייתה הדיאטה העיקרית שלי לאורך כל היום. ואז הייתי אוכל פיצה, האגן-דאז וקוקה קולה: אז לא דברים טובים, אבל הייתי צריך להשמין, הוסיף.
מוטות הטרק הטובים ביותר לנשים
הוא העלה על משקלו של באן באופן דומה (עם אימוני משקולות רבים יותר) ולמרות שלא הבין את האגרה שהיא גובה על המסגרת שלו, הוא מאוחר יותר שיתף כיצד התמורות המהירות עולות לגופו.
כנראה פגעתי בגופי יותר מדי. אני רק קטנה! אם אמשיך להשמין אני אתמוטט כמו בית קלפים בלחץ גדול מדי, הוא אמר החיה היומית .
״אני חושב שאתה משלם את המחיר עם כל שינוי פיזי דרסטי. זה היה בסדר כשהייתי צעיר יותר, להכניס את עצמי לכפייה מסוג זה, אבל אני חושב שכשאתה נכנס לגיל 40 שלך אתה צריך להיות מודע יותר לאימונים המהירים, לארוז משקל רב ולהתחיל פיזית ואז לא יש לך מספיק זמן להמשיך להתאמן כי אתה עסוק בצילומים, כך שגופך שוחה בשני כיוונים שונים בו זמנית, הוסיף.
בהתבסס על סוג הדברים שהוא אכל והבעיות בהן דיבר הרדי מאז משלחת ביין שלו, נראה כי הרדי אולי ניסה מה שמכונה 'מלוכלך מלוכלך'.
© פקסל
מה זה 'מלוכלך מלוכלך' ולמה זה רעיון רע?
ניתן לתאר בערך גיהוץ מלוכלך כמשקל בכל האמצעים הדרושים ואוכל כל מה שתוכלו להניח עליו. המבורגרים, צ'יפס, פיצות, משקאות ממותקים, שום דבר אינו מוגבל.
בדיוק כמו במקרה של הרדי, צבירה מלוכלכת משויכת לרוב לאימון התנגדות בעצימות כבדה.
בעוד שמפתחי גוף ומרימי משקולות רבים קיבלו שימוש באמצעים כאלה כדי להגדיל את כמותם מחוץ לעונה, אחרים התלוננו על תופעות הלוואי שהוא מביא.
אם העודף הקלורי לא נבדק, מתחיל להיווצר שומן לא רצוי אשר בתורו מוביל לבעיות כמו כאבי פרקים.
בשל צריכת סוכר גבוהה, פחמימות מעובדות ושומנים רוויים, ניתן לאבחן גם עלייה ברמות הכולסטרול ולחץ דם גבוה, מה שעלול בסופו של דבר להוביל לשבץ מוחי.
גם עייפות וחוסר הרצון לעשות עבודה אקטיבית.
מה אתה חושב על זה?
התחל שיחה, לא אש. פרסם בחביבות.
פרסם תגובה
