Hiromu Inada: איך בגיל 87 איש הברזל הוותיק בעולם שומר על עצמו כשיר ורעב לטריאתלון
האנושות תמיד נסתמה על ידי הרעיון לדחוף את גבולותיהם. באופן דומה, בעולם של ימינו, להישאר בכושר ובריא כבר לא רק אפשרות, אלא דרך חיים. אבל, האשימו זאת בתרבות הפופ, ההגדרה של כושר משתנה בין אדם לאדם. הרעיון של שרירי בטן מסותתיים בוודאי הביא כמה מהאנשים העצלנים ביותר לחדרי הכושר, אבל לא על זה כושר.
בעוד שנדנדה בגוף מושלם לתמונה היא המטרה של רוב האנשים בימינו, נותרו כמה שמצליחים לראות דרך התעתוע להתמקד בדברים חשובים יותר. כושר אינו עוסק בהשגת שרירים דו-ראשיים או התהדרות בשישה חבילות, אלא הוא מדגיש כוח, סיבולת וסיבולת - מרכיבים מרכזיים לחיים בריאים.
היבט מרכזי נוסף במהפכת הכושר האחרונה הוא העובדה שאין גיל להיות בריא או כשיר. המראה של אנשים מבוגרים שמבישים אקדחים צעירים עם התמסרותם לכושר בחדר הכושר הוא די נפוץ בימינו. תסתכל למשל על מילינד סומן. הבחור בן 54, אבל עדיין נראה בן 30 (בסדר, 32 לכל היותר) והוכיח את יכולתו באתגר הברזל.
צפה בפוסט זה באינסטגרם שמח להיות מסוגל לצאת מהעיר מדי שבוע עכשיו, במיוחד למקום הזה! עצים הם היצורים החביבים עלי ביותר על הפלנטה, והמושג היפני של שינרין יוקו, או רחצה ביער, הוא משהו שאני אוהב 🤗. . . מתוך כל סורגי המשיכה בעולם, זה חייב להיות המועדף עליי, ממש מחוץ לדלת הכניסה של 'Idam na mama'. . . # יער # ירוק # עצים # בריאות # מאושרים # שלום # שלום # כושר # כיף # זזת שמירה # עצירה לעולם @ אנקיטה_ארתי פוסט ששותף על ידי (@milindrunning)
אבל, בוודאי, חייב להיות גיל שבו אומרים, 'טוב מספיק של שטויות הכושר האלה, אני הולך לנסוע לספה, לשתות את הקולה שלי ולצפות בטלוויזיה', נכון? ובכן, אם היית שואל את הירומו אינאדה, הוא ללא ספק היה אומר לך לזמזם. ובצדק.
מה להכין בתנור הולנדי
בחודש יולי הזה, בן 87 חרט את שמו בספר השיא העולמי של גינס כאדם המבוגר ביותר שהשלים את אליפות העולם ברזל. האזרח היפני היה בן 85 ו -328 יום כשהחליט להתמודד באחד ממרוצי הסיבולת הקשים בעולם בשנת 2018.
מזל טוב להירומו אינאדה שהשיגו חדש @GWR תואר האדם המבוגר ביותר שישלים את אליפות העולם IRONMAN® !! אנו גאים בך ובהישג https://t.co/e8WhIsPxeD @IRONMANtri @ worldtriathlon
- טריאתלון יפן / איגוד הטריאתלון ביפן (@Japan_Triathlon) 30 ביולי 2020
טריאתלון יפן NEWS https://t.co/QloIW9pXhB pic.twitter.com/XDWOjufYVS
בתחרות בקטגוריית הגילאים 85–89 השלימה אינאדה את השחייה שהושלמה 2.4 ק'מ (3.86 ק'מ), הנסיעה באופניים 112 ק'מ (180.25 ק'מ) ואת המרתון 26.2 מייל (42.2 ק'מ) תוך 16 שעות 53 דקות ו 49 שניות - תוך 16 שעות, 53 דקות ו -49 שניות, קצת יותר משש דקות לפני סימן הניתוק של 17 שעות.
לסיכום, המתחרה הוותיקה ביותר שסיימה את אירוע 2018 הייתה צעירה מאינדה בתשע שנים. אבל המסע של אינאדה לתהילה לא היה קל.
כשפרש בגיל 60 ככתב טלוויזיה ב- NHK, החלה אינאדה לשחות בחדר כושר ליד בית מגוריו כדי להישאר בכושר. כשמלאו לו 65, אינדה פיתחה כישרון למירוצי סיבולת והתחרתה בארבעה מים-ארטיים (אירוע המשלב שחייה וריצה) על רקע טכניקות של אוטודידקט.
המעיל הנפוח הטוב ביותר לתרמילאות
בזמן שהיה עסוק בהשתתפות באקת-אלונים, כמה טריאתלטים שרכבו על אופני כביש משכו את תשומת ליבה של אינאדה, והתחילו את דרכו הארוכה בטריאתלונים. אינאדה היה בן 69 כשקנה לראשונה אופני כביש ושנה לאחר מכן השלים את הטריאתלון הראשון שלו. כאשר אינאדה המשיך לחדד את כישוריו, ספגה היפנית מכה גדולה לאחר מותה העצוב של אשתו.
© רויטרס
השתלטה על ידי צער, אינאדה מצאה מקלט בטריאתלון, ובמהרה פיתחה אובססיה לאתגר הברזל. לאחר שעבר את דרכו לאחד מאירועי הסיבולת הקשים בעולם, אינאדה, בת 78, זכתה לטעימת ההצלחה הראשונה שלו כשסיים את מירוץ הברזל הראשון שלו בשנת 2011.
ההצלחה אמנם הייתה מתוקה יותר, במיוחד לאחר כישלונו בהשלמת המירוץ ביפן איירונמן שנתיים קודם לכן, ההכרה העולמית של אינאדה הגיעה בשנת 2015 באליפות העולם באיירונמן, שם אנשים ראו זקן גרגירי מפסיד את המירוץ על ידי שפם. אינאדה קרסה כמה מאות מטרים מקו הסיום ונחשבה באיחור של חמש שניות לזמן הניתוק.
© טוויטר / @ IRONMANtri
שק השינה הטוב ביותר למטה
'שמחתי מאוד והרגשתי שאני חייב לעמוד בתקוותיהם,'
אינאדה צוטטה באמירה על ידי ממשלת יפן. השבחים והאהבה מצד מעריצים ברחבי העולם עודדו השראה לאינאדה לקבוע את השיא של איש הברזל הוותיק בעולם באירוע ב -2016, לפני שכתב מחדש את ספרי ההיסטוריה בשנת 2018.
אמנם אין שאלה בנוגע למסירותו לכושר, אך אי אפשר להתעלם מהעבודה הקשה של אינאדה. בניסיון להישאר ממוקד בטריאתלון, פיתח אינאדה לוח זמנים קפדני בו הוא נח רק יום או יומיים בשבוע. לוח הזמנים היומי שלו כולל התעוררות בשעה 4 בבוקר ותרגול קשה עד 4 בערב. מלבד הערכת האימונים שלו, אינאדה שם לב לישון שלו, ומוודא שהוא במיטה עד השעה 21:00.
איש הברזל הוותיק בעולם ציפה להתחרות באירוע השנה, שתוכנן בתחילה לאוקטובר, אך מגיפת קורונאווירוס הובילה לביטולו. בעוד שפרוץ ה- COVID-19 אולי היה מבטל את האירוע השנה, זה לא ביטל את שאיפתו מכיוון שאינאדה הביע את רצונו להמשיך ולהתחרות בשנים הבאות.
'המטרה שלי היא אליפות העולם בשנה הבאה בהוואי. אני בהחלט אשתתף בו, ואני בהחלט רוצה לשבור את שיא העולם של השלמת המרוץ בגיל המבוגר שוב. זו המטרה הנוכחית והגדולה ביותר שלי, '
סיפרה אינאדה רויטרס במתקן האימונים שלו בצ'יבה, מזרחית לטוקיו.
כוכבת פורנו נקבה מספר 1
המטרה שלי היא להמשיך להשתתף במרוצים ולהשלים אותם במגבלת הזמן. הגוף שלי נחלש עם הגיל, אבל כרגע אני יכול להרגיש שכל האימונים שלי משתלמים. כדי להמשיך, עלי לשמור על כל מחשבותיי ממוקדות בטריאתלון - מה עלי לאכול, מה צריך להיות הקצב היומי שלי. חייתי לשנות השמונים שלי ומעולם לא הרגשתי כל כך מוגשמת. אני עסוק מכדי שיהיה לי זמן להקל בזה, אבל אני חושב על עכשיו כנעורי,
אמרה אינאדה.
בגיל 87, כשאחרים מתקשים לעבור על בסיס יומיומי, נראה כי אינאדה מנצל את מרבית נעוריו החדשים בכך שהוא גורם לאיירונמן לאתגר את המומחיות שלו.
התמימות הנערית שלו והתלהבותו חסרת הגבולות אינם רק השראה לאנשים הנאבקים להישאר בכושר, אלא גם מוכיחים שהגיל הוא רק מספר.
מה אתה חושב על זה?
התחל שיחה, לא אש. פרסם בחביבות.
פרסם תגובה
