דברים לעשות לפני ואחרי עיסוי
אז אתה עוזב את המשרד שלך ופונה אל מכון עיסוי בכדי לקבל עיסוי שיעורר בך בצורה מחיה!
זה בהחלט רעיון נהדר, אך על מנת להפיק את התוצאות הטובות ביותר מהעיסוי שלך, ישנם דברים 'חייבים לעשות' מסוימים שעליך לטפל בהם לפני ואחרי העיסוי.
שהם כוכבי הפורנו הטובים ביותר
דברים לעשות לפני עיסוי
1. לשתות הרבה מים
מים יכולים להשפיע רק על גופך בצורה טובה. זה נותן לחות לגופך ועוזר בהוצאת הרעלים הנערמים בגופך. במקרה שאתה לא שותה מספיק מים, הרעלים בגופך ישאירו את המערכת כואבת וחולה. אפילו רופאים ממליצים לשתות 8 עד 12 גרם מים בכל יום.
2. הימנע מעישון
במקרה שאתה מעשן, וודא שאתה לא לעשן שעה לפני מפגש העיסוי. עיסוי מסייע למערכת החיסונית שלך לשחרר רעלים דרך העור שלך. עם זאת, אם תהליך זה יקרה זמן קצר לאחר שתדליק את הסיגריה האחרונה שלך, לא באמת תאהב את הריח שנוצר. והעובדה שהריח מגיע מהנקבוביות שלך, הוא יישאר איתך הרבה אחרי שהפגישה הסתיימה.
3. הקשיבו למטפל
אם אתה חדש בעולם הספא והעיסויים, רצוי שתקשיב היטב לכל הוראות והמטפלות שיש למסור לך.
דברים לעשות אחרי עיסוי
בסדר, עשיתם עיסוי מדהים אבל אתם לא יכולים פשוט להתחפש, לארוז את התיקים וללכת. כל מטפל ימליץ לך לעשות כמה דברים לפני שאתה עוזב את הטרקלין.
1. מרחץ אדים
ובכן, זה הדבר הכי חם שאתה יכול לעשות לגופך, תרתי משמע. אמבט אדים מרפה את השרירים ומוביל להזעה, המסייעת לניקוי רעלים מהעור. עיסוי אולי כבר היה מאוד מרגיע, אבל אמבט אדים יהיה הדובדבן שבקצפת.
2. מקלחת
יציאה ממכון העיסוי ללא מקלחת טובה תהיה כמו להחמיץ את עמדת הקינוח של המנה העיקרית. מלבד התחדשות החושים, זה גם מוודא שכל השמן נשטף מהעור כדי שלא יחלחל פנימה.
תרמיל לכלב ללבוש
3. פשוט אל תישן
מפגשי העיסוי יהיו כל כך מרגיעים שהדבר הראשון שהיית רוצה לעשות הוא לקפוץ למיטה שלך וליהנות מתנומה מתוקה - וזה במקרה הדבר הכי גרוע שאתה יכול לעשות לעצמך. לעמוד בפיתוי זה בכל מחיר, אם ברצונך להפיק את התוצאות הטובות ביותר מהעיסוי שלך. לאחר עיסוי, אתה צריך להיות פעיל ולא בכדי יש במכון העיסוי שלך מתקנים לאימוני משקולות ויוגה. אימון לאחר עיסוי יעזור לכם להיכנס לכושר טוב יותר ולהשאיר אתכם אנרגיים להמשך היום.
עם הלחץ ההולך וגובר בחייכם, יש מעט דרכים טובות יותר מאשר עיסוי להפרת מתח זה. אל תתכווץ אם אתה צריך להוציא עוד כמה דולרים, לשעה של עיסוי מרגיע שווה כל שקל.
עוד ב- MensXP.com ...
30 המזונות המובילים לעלות במשקל
מה אתה חושב על זה?
התחל שיחה, לא אש. פרסם בחביבות.
פרסם תגובה
