31 ימי כושר: איך נגרג'ון עבר מלהיות ילד רזה בריון למכונת אימון רזה
אם אני מסתכל אחורה, זה היה בימי הפנימייה שלי כושר קרה לי לראשונה. בזכות האתוס של בית הספר, היינו לחוצים באותה מידה להיות בכושר גופני כמו שאנחנו צריכים להיות טובים באקדמאים.
מעשיית שכיבות סמיכה, משיכות משיכה , ספרינטים ליוגה, כמעט התחלתי ללמוד הכל על כושר כבר מימי הפנימייה.
ימים של להיות רזה
מקומות בחינם למחנה באילינוי
למרות שאהבתי להיות בחוץ, עדיין הייתי רזה למדי. השיגעון של בניית גוף טוב התחיל כשהייתי בתקן העשירי, כיוון שהייתי עושה משיכות בכל יום על מוט ברזל ישן שרץ על פני המעונות שלנו.
לאחר מכן הגיעו 50-100 שכיבות סמיכה. לאחר שעשיתי זאת במשך חודשים רצופים, הבחנתי בהבדל מרשים בשרירי הידיים, בחזה ובגב. נתפסתי! מכיוון שהאוכל שהוגש במטבח ההוסטל חסר באופן מסיבי חלבון, עדיין הייתי רזה ועמדתי על 45 קילו.
הבריונות המניעה אותי!
טיול ביער ההולו
מכיוון שהייתי בחור קטן ורזה, חברי לכיתה דאגו לנקוט בתיק שלי. קראו לי שמות, הרים אותי ונזרקתי סביב ודחפתי סביב לאורך כל היום. על פניו התנהגתי מגניב. עמוק בפנים הבריונות הזו הוסיפה את הדלק לאש שלי כדי לקבל שקעים.
אוכל הוסטל
גדל בהוסטל, מזון היה נושא מרכזי. הייתי זקוק ליותר אוכל כדי להשמין, אבל מעולם לא הספקתי. למרבה המזל, כשנכנסתי לתקן ה -12 הצלחתי להשמין 5 קילו וסיימתי בגאווה את בית הספר.
נכנסים לחדר כושר אמיתי
קיבלתי קבלה בבנגלור ללימודים הגבוהים שלי ושם ראיתי לראשונה מכון כושר אמיתי. מפתחי הגוף שם הדהימו אותי והייתי מחובר לחלום. מיד לקחתי את החברות והתחלתי להתאמן כבר למחרת.
בלבול התזונה
אז, עכשיו הייתה לי גישה למכונות, אבל מה שלא היה לי היה הידע על התזונה הנכונה. המשכתי לאכול כל מה שקיבלתי וביצעתי תרגילים עם צורה גרועה. באותו יום לא היה יוטיוב או פייסבוק להסתכל וללמוד דברים, אז עשיתי מה שיכולתי להרים מהחבר'ה הגדולים בחדר הכושר.
למרות שהלכתי לחדר הכושר כל יום, לא ראיתי תוצאות לגיטימיות. הבחורים הגדולים הציעו לי לעלות על סטרואידים וחונכו אותי להאמין שרק סטרואידים יכולים להגדיל אותי. למרבה המזל, לא המשכתי כי הייתי מודע להשפעות השליליות של אנבוליים.
ואז הצטרפתי לקבוצה ב- FB שקידמה את דיאטת הקטו כמו דת. ניסיתי לדיאטה ונשארתי במצב עלוב. איבדתי שומן ויחד עם זה כל שריר רזה קטן שהיה לי. זמן קצר לאחר מכן הפסקתי לעשות זאת וגם הפסקתי לעקוב אחרי הקבוצה.
תרסיס הדובים הטוב ביותר בשוק
קריאת הדברים הנכונים
לאחר מכן הצטרפתי לקבוצת FB אמינה באמת והתחלתי לקרוא עבודות מחקר בנושא תזונה, במקום לעקוב אחר מומחים 'מדעי אחים'. לא משנה איזה מידע טוב הגעתי, יישמתי זאת באימונים ובתזונתי. השאר הוא היסטוריה של רוקנרול.
לאט ובהתמדה נכנסתי לכושר באופן מקצועי. לאחר שהבנתי שפיתוח גוף טבעי הוא בדיחה בגלל תחרויות שלא נבדקו, העניין שלי עבר לכיוון פאוורליפטינג, שהיה נקודת מפנה בחיי. מאז, התמודדתי בשני מפגשי הרמת כוח.
נכון לעכשיו, אני גם עושה קורס הכשרה עד GetSetGo כושר לקחת את הקריירה שלי קדימה בענף הכושר.
מה אתה חושב על זה?
התחל שיחה, לא אש. פרסם בחביבות.
פרסם תגובה
