נמאס לכם בעקבות דגמי כושר טבעיים מזויפים? עקוב אחר 5 החבר'ה האלה והוסף לידע שלך
כושר היה תעשייה פופולרית בשנת 2018. זה הפך להיות משתלם להיות חלק ממנו, מכיוון שאנשים מבזבזים בלי סוף את כספם על מוצרי ושירותי כושר כמו אימון, תוספי תזונה, אימונים אישיים וכו '. במקביל, שרלטנים עשו גם רווח מהיר, שכן מטרתם היחידה היא להטעות אנשים ולקחת את כספם.
הם מגיעים לקיצוניות כמו השקת חלבון מי גבינה קטוגני להזרקת סטרואידים לילדים צעירים שרוצים לבנות שריר כלשהו או לאבד מעט שומן.
כמו לכל ענן יש רירית כסף, עדיין ישנם אנשים הגיוניים, מועילים וחכמים בתעשייה שרוצים באמת לעזור לאנשים למסור את המידע הנכון.
אם אינך רוצה לרדת בחור הארנב של מידע מוטעה ועלול לפגוע בעצמך בשם הכושר, עליך לעקוב אחר חשבונות אלה היום (ללא סדר מסוים).
1. מרטין מקדונלד ( @ martinnutrition )
צפה בפוסט זה באינסטגרם
ערכת העזרה הראשונה לתרמילאות הטובה ביותרפוסט ששותף על ידי מרטין מקדונלד (@martinnutrition) ב- 30 בספטמבר 2018 בשעה 05:05 בבוקר PDT
שק שינה 0 מעלות קל משקל
מרטין הוא המייסד והמנכ'ל של Mac Nutrition Uni, קורס תזונה מבוסס עדות לשנה אשר אושר על ידי רופאים ומומחים בתעשייה באותה מידה. יש לו חוש הומור טוב ומספק מידע בצורה מחנכת אך מצחיקה.
השיא הגדול ביותר של שנת 2018 יהיה הוויכוח שלו עם תומך הקטו פרופ 'טים נואקס ברדיו Sigma Nutrition. אם עדיין לא שמעת את זה, אני ממליץ לך בחום לעשות זאת.
2. ג'יימס סמית '( @ jamessmithpt )
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט ששותף על ידי ג'יימס סמית ' (@jamessmithpt) ב- 27 בנובמבר 2018 בשעה 22:32 PST
מאמן אישי מבריטניה, יש לו סגנון ייחודי שאינו בולשיט למסור את המידע שלו. בשל אישיותו הראשונית והכנה, הוא הועמד לדין כמה תביעות בגין קריאת מותגים על שטויותיהם וסלבריטאים שמוכרים מוצרים חסרי תועלת לאנשים.
הוא מנהל אתר מנוי שבו הוא שואף לחנך אנשים ולהפוך אותם לבעלי עצמם כדי להישאר בכושר.
3. ספנסר נדולסקי ( @drnadolsky )
צפה בפוסט זה באינסטגרםאירועי ספורט גדולים בשנת 2016פוסט ששותף על ידי ספנסר נדולסקי (@drnadolsky) ב- 23 בנובמבר 2018 בשעה 7:28 בבוקר PST
ד'ר נדולסקי הוא רופא לרפואת השמנת יתר במקצועו, בעל ההשכלה הדרושה והניסיון להתמודד עם נושאים הקשורים למשקל ולהשמנת יתר.
הוא מנסה לפשט את הדברים עבור אנשים הנאבקים לרדת במשקל ודוגל במסר 'אין גודל אחד שמתאים לכולם'.
4. ג'ף ניפרד ( @jeffnippard )
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט ששותף על ידי ג'ף ניפרד (@jeffnippard) ב- 31 באוקטובר 2018 בשעה 12:04 אחר הצהריים
נוסע מעיר אגם המלח לבואיזה איידהו
פיתוח גוף טבעי ו- YouTuber, ג'ף מוציא את התוכן הכי מרתק ואינפורמטיבי בערוץ היוטיוב שלו. יש לו סדרות כמו Myth Bust Monday, Science Explained וכו 'שמתעמקות בנושאים ובוחנים מחקרים מדעיים והעדויות האחרונות.
5. אריק הלמס (@ helms3dmj)
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט ששותף על ידי אריק הלמס, דוקטורט, קצין מו'פ: (@ helms3dmj) ב- 8 בספטמבר 2018 בשעה 13:02 PDT
דוקטור, חוקר, שרירן ומאמן, הלמס הוא אחד הדמויות המכובדות והפופולריות בענף. עבודתו הבולטת ביותר היא פירמידות ה- Muscle & Strength, שהם ספרים שאתה בהחלט צריך לקרוא אם אתה רוצה לחזק את היסודות שלך ולהתמקד בחשוב. קדימה ותעקוב אחר האישיות האלה היום מאשר מאמני הכושר שלך, שעושים יותר נזק לבריאות שלך מאשר תועלת בשם הכושר.
מחבר ביו :
כיצד להשתמש במשתנה נקבה במיטה
פרטיק ת'קר הוא מאמן כושר מקוון הנחשב כמי שיקל עליך להבין את התהליך על ידי הצבת הדברים בהקשר הנכון ומתן המלצות מבוססות מדע. בזמנו הפנוי, פראטיק אוהב לקרוא על פסיכולוגיה או לשחק בפלייסטיישן שלו. ניתן להשיג אותו בכתובת thepratikthakkar@gmail.com לקבלת שאילתות הקשורות לכושר ובירור אימון
מה אתה חושב על זה?
התחל שיחה, לא אש. פרסם בחביבות.
פרסם תגובה
