צל: סיפורו של האיש שהחל את עידן מפלצת ההמונים בפיתוח גוף
עד שנות השבעים של המאה העשרים, פיתוח גוף היה בקהל הזעיר שלו ברחבי העולם. רק אנשים שקראו כתבי שרירים ידעו על מפתחי גוף וספורט. ואז ארנולד שוורצנגר, הפך את פיתוח גוף לבדו למה שהוא היום - כת. בשנות ה -70 של המאה העשרים נחשב כעידן הזהב של פיתוח גוף, בשנות ה -90 התעוררה מפלצות ההמונים. ספורטאי תקופת הזהב כמו ארנולד, פרנק קיין, פרנקו קולומבו היו פרופורציונליים, אסתטיים עם שרירים צפופים ונעימים למראה. מפלצות ההמונים היו, ובכן, כפי שהשם מרמז, גדולות. המרדף אחר המיסה החל על בימת מר או, איש מלבד דוריאן ייטס לא הוביל את הגדוד. לאחר פרישתו של לי האני בשנת 1991, דוריאן ייטס הפך למר אולימפיה החדשה בשנת 1992. עד אז היה לדוריאן מבנה גוף דומה לי. זה לא ממש התאים עם דוריאן. הוא רצה להיות דוריאן ייטס של פיתוח גוף, לא דומה להייני. הדברים עמדו להיות גדולים!
לאחר הניצחון ב -1992, דוריאן חזר לאנגליה, התאמן במחתרת ויצא במשקל כבד של 30 קילו בשנה אחת. הגודל שנשא הדהים את העולם. השמועות אומרות שדוריאן היה הראשון שהתנסה בהורמון גדילה ואינסולין. הוא היה £ 270, השרירן הכבד ביותר אי פעם, הביג בוי לי האני שקל מקסימום 243 £. השינוי של דוריאן היה מחוץ לכדור הארץ, זה היה פשוט מטמורפוזה. לא רק בגודל המפלצת, לדוריאן היה גם עור דק מנייר. הוא היה מגורר עד כדי כך שניתן היה לראות כל סיבי שריר בכל גופו. העולם מעולם לא ראה שרירן כה עצום ונגרס עד העצם. האוהדים אהבו אותו והשופטים לא יכלו להתעלם ממנו. במשך חמש השנים הבאות זכה דוריאן בכל תחרות בה נכנס. מר אולימפיה היה החצר האחורית של דוריאן בין השנים 1992-1997. מנצח על ניצחונות!
גבו היה בעל רוחב ועובי מאסיביים, אשר עדיין יכולים לנצח את כל מפתחי השרירנים כיום. גבו לבדו טבע עבורו כינוי - הצל. עץ חג המולד בגב התחתון שהיה לו, קבע אמת מידה חדשה בפיתוח גוף פרו. 20 העגלים שלו הם עדיין אחד משרירי העגל הענקיים ביותר בהיסטוריה של פיתוח גוף. בגודל כזה, מאמינים שצריך לבצע סטים אחרי סטים במשך שעות.
מתודולוגיית האימונים שלו זעזעה את העולם
בעוד גודלו מבהיל את העולם, אנשים חשבו שדוריאן ממש עובד כל היום. אך באופן מפתיע, הוא התאמן רק במשך 45 דקות בטכניקת ה- HIT שלו שכללה 1-2 סטים של עבודה לכל תרגיל. בשיא הקריירה שלו, דוריאן נכנס לחדר כושר רק 4 ימים בשבוע, תוך שמירה על שלושה ימים להתאוששות. עם זאת, האינטנסיביות בה התאמן הייתה כה גבוהה עד שפציעות אילצו אותו לפרוש לאחר הניצחון של מר אולימפיה ב -1997 בו הוא זכה עם קרע ושריר התלת ראשי. אחרי דוריאן נקבע אמת המידה. האוזן הרודפת ההמונית התחילה. החבר'ה נעשו גדולים מתמיד וכבדו מתמיד.
אוהב אותו או שונא אותו, הוא שינה את פניו של פיתוח גוף מודרני.
יאש שארמה הוא שחקן כדורגל לשעבר ברמה הלאומית, כיום מאמן כוח, תזונאי ובונה גוף טבעי. הוא גם מנהל ערוץ YouTube Yash Sharma Fitness שבאמצעותו הוא שואף לחנך את כל חובבי הכושר למקסם את הרווחים שלהם בשיטות המגובות על ידי מדע וישימות בקלות. התחבר איתו הלאה Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , פייסבוק ו אינסטגרם .
מה אתה חושב על זה?
התחל שיחה, לא אש. פרסם בחביבות.
פרסם תגובה
