מתכונים

פרנץ' טוסט קוקוס בננה

פרנץ' טוסט הוא אחד האהובים עלינו ארוחות בוקר קמפינג . זה דורש רק קומץ מרכיבים, הוא פשוט מספיק להכנה על חצי כוס קפה, ויש לו תחושה של בראנץ' מפואר לאירוע מיוחד.

ההפסקה היחידה שלנו היא כל המרכיבים בקירור: ביצים, חלב וחמאה. אם אתה נוסע עם צידנית קטנה, או בלי צידנית, כל החפצים המתכלים האלה יכולים להיות שובר עסקה. אז התחלנו לחקור גישות. מסתבר שיש דרך אחרת.

באמצעות א בננה במקום ביצים וחלב קוקוס מלא במקום החלב, אתה יכול להשיג את אותו אפקט פרנץ' טוסט אבל עם טעם ייחודי.

טופס הרשמה (#4)

שמור את הפוסט הזה!

שעון שעון הדופק -

הכנס את המייל שלך ואנו נשלח את הפוסט הזה לתיבת הדואר הנכנס שלך! בנוסף, תקבל את הניוזלטר שלנו מלא בטיפים נהדרים לכל ההרפתקאות שלך בחוץ.

להציל!

היו לנו אנשים רבים שסיפרו לנו שזהו עכשיו הפרנץ' טוסט המועדף עליהם. זה כל כך פשוט להכנה וניתן לאחסן את כל המרכיבים בטמפרטורת החדר.

למה אנחנו אוהבים את זה:
↠ אין צורך לשמור על המרכיבים קרים, מה שמפנה מקום בצידנית.
↠ ניתן להכין הכנה פשוטה מאוד עם מעט או ללא קפה במערכת שלך.
↠ בננה וקוקוס מביאים הרבה טעם למסיבה

אז אם אתם מחפשים לערוך מסיבת בראנץ' פרנץ' טוסט בטיול הקמפינג הבא שלכם אבל לא רוצים להתמודד עם כל המרכיבים המתכלים האלה, המתכון הזה הוא בשבילכם!

איך מכינים פרנץ' טוסט טבעוני

אם אתה משתמש בכיכר לחם מלאה, חתוך אותו לפרוסות בעובי של כ-¾ (1). זה אמור לתת לך מראה חיצוני מושחם כמו שצריך תוך שמירה על פנים רך ורך.

אנחנו מכינים את הבלילה שלנו במיכל טאפרוור מרובע מכיוון שהיא מתאימה בקלות ללחם הפרוס. אבל אתה יכול להשתמש בכל קערה או מיכל שיש לך.

החלבון הטוב ביותר להחלפת ארוחות

התחל במעוך את הבננה עם מזלג (2). בננה בשלה או מעט בשלה מדי תעבוד הכי טוב. מועכים עד שהופך למחית נוזלית. לאחר מכן מוסיפים לפחית חלב קוקוס מלא. אם זה קר, שומן הקוקוס יתקשה לכדי מכסה מוצק בחלק העליון של הפחית. אם אנו יכולים להרגיש שהפחית די קרה, אנו מניחים אותה בשמש לקצת כדי להתחמם.

איך להכין מקלות פרנץ

מערבבים את הבננה וחלב הקוקוס יחד, ואז מוסיפים את הקינמון, תמצית הווניל והמלח. מערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה. אם זה קצת שמנמן מפיסות בננה או נתחי שומן קוקוס מוצקים, זה בסדר.

התחל לחמם את מחבת הנון-סטיק שלך על אש בינונית. מצאנו שיש מספיק שומנים בחלב הקוקוס, שככל הנראה אין צורך להוסיף שמן נוסף למחבת כל עוד אתה משתמש בטפלון.

בזה אחר זה, טבלו את פרוסות הלחם לתוך הבלילה, תנו לה להיספג מכל צד למשך כ-10 שניות, ולאחר מכן העמיסו אותן במחבת (3). התחל את תהליך ההשריה רק אם יש לך מקום להכניס אותו מיד למחבת, אחרת הוא יהפוך לרווי יתר.

איך להדליק אש עם מקלות

ברגע שצד אחד הופך לחום זהוב, הפוך, המתן, הסר וחזור על הפעולה (4). ברגע שקו הייצור מתחיל, אתה יכול להתחיל במהירות להוציא אותם.

אופציונלי אך מעודד, מעליהם פתיתי קוקוס, פירות יער טריים וכמות ליברלית של סירופ מייפל.

שלוש פרוסות פרנץ

ציוד חיוני

↠ מחבת טפלון: הכנו את המתכון הזה בהצלחה גם על מחבת ברזל יצוק מתובלת היטב וגם על מחבת נון-סטיק, אבל אם אתם באמת רוצים למזער את הסיכון שלכם לכישלון מוקדם כל כך בבוקר, היינו מציעים ללכת עם הנון-סטיק. אנחנו אוהבים את מחבת ה-GSI Bugaboo 10 שלנו.

↠ סכין לחם: המפתח לפרנץ' טוסט טוב הוא שימוש בלחם טוב. אנו מציעים לקנות כיכר לחם מלאה מהמאפייה ולחתוך בעצמך פרוסות בעובי של ¾ אינץ' בערך. בשביל זה, עדיף להשתמש בסכין לחם טובה.

↠ מרית מחוררת: אם אתה רוצה לשמור על ניקיון האצבעות שלך כאשר אתה מכניס את הלחם לתוך הבלילה, זה יכול להיות מועיל להשתמש במרית מחוררת. זה יאפשר לעודף הבלילה לטפטף ולצאת, לפני ההעברה למחבת.

זמן ממוצע לטיול בנקודה

>> קבל את המלא שלנו רשימת ציוד למטבח קמפינג כאן<<

יותר ארוחות בוקר קמפינג

↠ כורכום טופו סקרמבל
↠ פריטטה ברזל יצוק
↠ לביבות תפוחים קינמון
↠ לחם בננה בתנור הולנדי

שלוש פרוסות פרנץ

פרנץ' טוסט קוקוס בננה

כיכר לחם, בננה בשלה ופחית חלב קוקוס. אלה המרכיבים הבסיסיים שאתה צריך כדי להכין את הטוסט הצרפתי הטבעוני הסופר טעים הזה בטיול הקמפינג הבא שלך. מְחַבֵּר:טרי מחוץ לרשת 4.68מ28דירוגים להציל שמור! ציון זמן התכוננות:10דקות זמן בישול:עשריםדקות זמן כולל:30דקות 4 מנות

צִיוּד

תנור במחנה
מחבת נון-סטיק

רכיבים

1 lb לחם צרפתי פריך,לחתוך לפרוסות של ¾'
1 בננה בשלה מאוד
1 (14 אונקיות) יכול חלב קוקוס
1 כַּפִּית קינמון טחון
1 כַּפִּית תמצית וניל
½ כַּפִּית מלח
שמן קוקוס

לשרת

סירופ מייפל מחומם
אוכמניות טריות
פתיתי קוקוס מגוררים

מצב בישולמנע מהמסך שלך להחשיך

הוראות

במיכל גדול מספיק כדי להכיל פרוסת לחם או שתיים, מועכים את בננה עד שהוא חלק. תוסיף את ה חלב קוקוס , קינמון , תמצית וניל , ו מלח ומקציפים לאיחוד. אתה רוצה שהבלילה הזו תהיה חלקה ככל האפשר.
מחממים מחבת טפלון על אש בינונית.
טובלים פרוסה של לחם לתוך הבלילה ונותנים לה להשרות כמה שניות מכל צד. מניחים לעודף לטפטף ואז מטגנים אותו במחבת עד להזהבה ופריכה מכל צד, כ-3 דקות לכל צד.
חוזרים על הפעולה עם שאר הלחם, מוסיפים שמן קוקוס למחבת לפי הצורך.
מגישים עם סירופ , טרי אוכמניות , וגורס קוקוס . תהנה!