ירידה במשקל

חמש קלוריות אוכל שליליות להפחתת משקלכם

צפה במסך מלא 01/ 5

1. בצל: עלול לגרום לך להיות דליל אך מרכיבי מזון שווים

בצל הוא בין הערבים המוערכים ביותר, הידועים בערכם הקולינרי והרפואי. בצל הוא ... קרא עוד

בצל הוא בין הערבים המוערכים ביותר, הידועים בערכם הקולינרי והרפואי. בצל עשיר במים וסיבים וכמעט חסר

__קרא עוד__

כל קלוריות. יתר על כן, הם נוטים להעלות את חילוף החומרים בגוף. זו הסיבה שבצל מומלץ למניעת מחלות לב וכלי דם, כלומר על ידי העלאת קצב חילוף החומרים בצל מפחית את הסיכון להתפתחות קרישי דם. מטבוליזם מהיר יותר פירושו כי יותר קלוריות נשרפות כדי לתדלק את דרישות האנרגיה של הגוף. ככל שהבצל חריף יותר, הסיכויים למצוא ריכוזים גבוהים של פיטוכימיקלים מקדמי חסינות גדולים יותר, מלבד מחזקי חסינות כמו סולפידים.תקרא פחות 02/ 5

2. חסה: המלווה היומי המושלם שלך, שובר קלוריות

אולי, הקלה ביותר במזונות קלוריים שליליים הנצרכים מדי יום, חסה מכילה קלוריות דלות מאוד ... קרא עוד

אולי, הקלה ביותר מבין המזונות הקלוריים השליליים הנצרכים מדי יום, חסה סופרת קלוריות נמוכה מאוד. זה מורכב בעיקר מ

__קרא עוד__

סיבים לא אכילים ומים. סוג זה של סיבים קשה מאוד לעיכול ובסופו של דבר מכוון לעבר המעי הגס שיגורש. תכולת הסיבים מפעילה לחץ על הצואה המושפעת, ומסייעת לגוף להיפטר מרעלים. מלבד זאת, חסה עמוסה בויטמין K ובכלורופיל, מלבד ויטמינים B2, C, A, B1 וחומצה פולית ומינרלים כמו מנגן וכרום.תקרא פחות 03/ 5

3. מלפפון: אין קלוריות אצל הלקוח המגניב הזה

מלפפונים מכילים ריכוז גבוה של חומצות קפאין ואסקורביות. סוכנים אלה מהדקים את המידה ... קרא עוד

מלפפונים מכילים ריכוז גבוה של חומצות קפאין ואסקורביות. חומרים אלה מהדקים את חילוף החומרים הכללי ומונעים מים

__קרא עוד__

הַחזָקָה. בהיותם מורכבים בעיקר ממים וסיבים, מלפפונים מציעים כמות קלוריות זניחה. עם זאת, הם מועשרים בחומרים מזינים כמו חומצה פולית, ויטמינים A ו- C. עור המלפפון הוא מקור טוב למוליבדן, מגנזיום, סיליקה ואשלגן מלבד מינרלים קורט כמו סיליקה.תקרא פחות 04/ 5

4. כרובית: קלוריות באסטר עד הליבה

כוס כרובית אחת מכילה כמעט שני גרם סיבים וחלבון בלבד ורק 26 קלוריות! קאו ... קרא עוד

כוס כרובית אחת מכילה כמעט שני גרם סיבים וחלבון בלבד ורק 26 קלוריות! הכרובית אינה מכילה שום סוג של שומן וזה

__קרא עוד__

תכולת סיבים מבטיחה שהגוף שורף הרבה קלוריות כדי לעכל אותו. מומלץ כרובית בגלל הריכוזים הגבוהים של סידן, חומצה פולית, סלניום ואשלגן. זהו בין מעט הירקות החשודים כבעלי השפעה אנטי סרטנית בולטת בשל הימצאותו של חומר הנקרא אינדול -3 קרבינול.תקרא פחות 05/ 5

5. אבטיח: הכי טעים במזונות קלוריים שליליים

אבטיח הוא בין המאכלים הטובים ביותר ברשימה זו, מרענן ומספק, שיכול להיות ... קרא עוד

אבטיח הוא בין המאכלים הטובים ביותר ברשימה זו, כשהם מרעננים וממלאים, שיכולים לטפל בקלות בכאב הרעב שלך מבלי לתרום קלוריות רבות.

__קרא עוד__

אבטיח הוא בין המקורות העשירים ביותר של ליקופן בעולם הטבע. תרכובת זו משתמשת בתכולת השומן הטבעית של הגוף כדי לעבור חילוף חומרים מלא.תקרא פחות

שתף את הסיפור הזה

מה אתה חושב על זה?

התחל שיחה, לא אש. פרסם בחביבות.

פרסם תגובה