בריאות נפשית

ויראת קוהלי פותח את בריאותו הנפשית סולל את הדרך לדיאלוג על בריאות הנפש של גברים

הגילוי של ויראת קוהלי על מאבק בדיכאון, בתקווה שיפתח הרבה דלתות לגברים להתחיל לנהל שיחות על בריאות הנפש. בחברה המסממת את בריאות הנפש, בכל פעם שסלבריטאי דיבר על ההתמודדות שלהם עם דיכאון וחרדה, זה, לפחות, מנרמל בעיות נפשיות. אבל בכל זאת, אנחנו רחוקים קילומטרים מלהפוך אותו לנורמלי כמו מחלות גופניות.

Virat Kohli מאוד מרגישה שעזרה מקצועית בתחום בריאות הנפש צריכה להיות חלק ממערכי הצוות ⤵
- ESPNcricinfo (@ESPNcricinfo) 19 בפברואר 2021

דיכאון הוא מחלה מתישה שמדובר בתת דוח קיצוני. לעיתים, זה בא לידי ביטוי ומעובד אחרת במגדרים. גברים מדווחים בדרך כלל על תסמינים של כעס, גירוי ובידוד, שאולי אינם סימפטומים אופייניים וייתכן שלא יוכרו כדיכאון. חייג לתפיסות המושרשות עמוקות של גבריות רעילה, ויהיה לך גברים אפילו פחות מדווחים שהם מרגישים נמוכים.

לעתים קרובות כל כך על הספה שלי, גברים חולקים את הפחדים שלהם לבקש תמיכה כשהם נאבקים שמא יראו בהם כישלונות. ובשום מקום אנו לא רואים זאת יותר מאשר בספורט היפר-תחרותי. זו זירה המונעת על ידי טסטוסטרון, שם, על מנת להיראות דומיננטית ותוקפנית, מתוגמלת.

בתרבות הספורט, ספורטאים לעיתים קרובות רואים בהפסדים כישלונות אישיים וחסרונות, ורבים מהם רואים רק ניצחון כמטרה. זה מפעיל עליהם לחץ של ציפיות רבות להצליח בכל משחק שהם משחקים. ואם אתה מוביל צוות, אפשר מאוד לדמיין את הלחץ שעל האדם לעבור. זה חייב להיות 'בודד' בצמרת איפה להיראות פגיעים זה להאמין שאתה חלש, אשר בתורו, גורם לכך שפחות גברים מחפשים עזרה.

Virat Kohli על גלן מקסוול, שנמצא בהפסקה מהקריקט מסיבות בריאות הנפש. pic.twitter.com/0YbJEmcUKV
- ICC (@ICC) 13 בנובמבר 2019

אחד הנושאים הנחשבים ביותר, אני מרגיש, הוא בריאות הנפש של ספורטאים או ספורטאים. בשל אופיו התחרותי של הספורט, רבים מהם עלולים לסכן את הדיכאון. כאשר הם נתקלים בפחדים ובמאבקים רגשיים משלהם, רוב הגברים נוטים להסוות את תחושות הפגיעות, הבלבול, הבושה. ועם זה מגיע בידוד ובדידות שעלולים להוביל לדיכאון.

על פי פסיכולוגים גברים שומרים על חברות מצד לצד, כלומר הם מתחברים על דברים כמו ספורט, ומתאמנים יחד. רובם פונים לעבר חבריהם הגברים לקבלת ייעוץ עובדתי שהוא פרגמטי יותר. לעתים רחוקות מאוד הם מדברים על הצרות הרגשיות העמוקות שלהם או אפילו לפעמים אין להם את השפה לבטא את הפגיעות שלהם.