שיבולת שועל זרעי ג'וני תפוח
שיבולת שועל היא הגיבור הבלתי מוכר של ארוחות בוקר קמפינג. אמנם זה לא נוצץ כמו א מחבת ארוחת בוקר מברזל יצוק או מוכן היטב כריך ביצה , קערה של שיבולת שועל חמה אף פעם לא מצליחה להגיע במהירות. שום דבר אחר אינו חסכוני לקנייה, קל להכנה או מהיר להכנה. כאשר הזמנים קשים או שאתה סתם ממהר, שיבולת שועל היא זו שמצילה.
עם זאת, לשיבולת שועל יש חולשה אחת: בפני עצמה, היא תפלה להחריד. זה יכול להוות סכנה גדולה עבור הרבה אנשים, במיוחד כל מי שניסה לאכול קערת שיבולת שועל בעצמו. לנסות הישג כזה זו טעות שאנשים עושים רק פעם אחת בחייהם. עם זאת, הטעם הלא קיים של שיבולת שועל הוא למעשה החוזק הגדול ביותר שלה. למרות שזה בהחלט לא יצירת מופת, דייסת שיבולת שועל מהווה קנבס ריק נפלא.
טופס הרשמה (#4)
ד
שמור את הפוסט הזה!
הכנס את המייל שלך ואנו נשלח את הפוסט הזה לתיבת הדואר הנכנס שלך! בנוסף, תקבל את הניוזלטר שלנו מלא בטיפים נהדרים לכל ההרפתקאות שלך בחוץ.
להציל!אז נדרש קצת דמיון, והנה החלטנו לפנות ליפול לקצת השראה. בימים אלה נראה שכל דוכן פירות בצד הדרך שאנו חולפים על פניו עמוס בתפוחים, אז החלטנו להתחיל שם. עכשיו, תפוחים טריים הם דבר אחד, אבל הלכנו על יותר בטעם פאי תפוחים נוסטלגי, אז החלטנו להעצים את החוויה עם תערובת תבלינים עונתית של קינמון, אגוז מוסקט, פלפל אנגלי וציפורן. סירופ מייפל, מצרך לבישול במחנה, נבחר כממתיק הברור. ולבסוף, נוספו תערובת של זרעים (צ'יה, פשתן, קנבוס) כדי להגדיל את החלבון. כשהתערבב הכל יחד, התערובת בקושי יכולה להיחשב דייסת שיבולת שועל.
אז אם אתם מחפשים להמריץ מחדש את קערת שיבולת השועל של הבוקר, נסו את המתכון הזה והכניסו מעט נפילה לתערובת.
שיבולת שועל זרעי ג'וני תפוח
4.88מ8דירוגים להציל שמור! ציון זמן התכוננות:2דקות זמן בישול:10דקות זמן כולל:12דקות 2 כַּדוֹרֶתרכיבים
- 2 כוסות מים
- קַמצוּץ מלח
- 1 גָבִיעַ שיבולת שועל מגולגלת
- 1 בינוני תפוח עץ,חתוך לקוביות 1/2
- ½ כַּפִּית קינמון טחון
- ¼ כַּפִּית אגוז מוסקט טחון
- ¼ כַּפִּית ציפורן טחון
- ¼ כַּפִּית פלפל אנגלי
- 2 כפות זרעי קנבוס, פשתן או צ'יה,(אנחנו משתמשים בתערובת של חלקים שווים פשתן קנבוס וצ'יה)
- 2 כפות סירופ מייפל
הוראות
- מחממים את המים והמלח לסיר בינוני עד לרתיחה.
- מוסיפים את שיבולת השועל, מבשלים כעשר דקות, או עד שהשיבולת שועל רכה, תוך ערבוב מדי פעם. במחצית זמן הבישול מוסיפים את התפוח, התבלינים וסירופ המייפל.
תזונה (למנה)
קלוריות:300קק'ל*תזונה היא אומדן המבוסס על מידע שסופק על ידי מחשבון תזונה של צד שלישי
הדפס את המתכון הזה
