זה איך גיימרים הארדקור יכולים להיראות בעוד 20 שנה אם לא נשנה את הרגלינו בקרוב
מחקר שנערך על ידי חוקרים ופורסם על ידי OnlineCasino.ca מראה כיצד גיימרים יכולים להיראות בעוד 20 שנה ובכן, זה לא מראה יפה שכן האתר אפילו עשה מודל מהתוצאות מהמחקר.
מהו המזון היבש הטוב ביותר
המודל מראה את השינויים הפיזיים שגיימר יכול לעבור אם הם לא ישנו את הרגליהם בקרוב.
המודל נקרא מייקל ומציג שינויים מפורטים בגופו של גיימר.
© OnlineCasino
התמונה מראה כי גיימר יכול לסבול מיציבה לקויה ולפתח גב שפוף. המודל מציג גם עיגולים כהים ועיניים אדומות הנגרמות בגלל זמן שינה מוגזם ומחסור בשינה.
הדגם גם חיוור למדי מכיוון שהוא סובל ממחסור ב- B12 וויטמין D. באופן בולט, היעדר טיול גרם גם להשמנה ולכיב בידיו עקב שימוש בבקר המשחק למשך פרקי זמן ארוכים.
החבורה הגרועה ביותר בעולם
© OnlineCasino
למישל יש גם כתמים קרחים בראש בגלל חוסר באור שמש ודליות ורידים מפותחות עקב זרימת דם לקויה. בדו'ח נאמר גם כי המודל סובל מאוניברסיטאוליזה - הפרעת ציפורניים הנגרמת על ידי טראומה חוזרת ונשנית כמו הקשת ציפורניים על מקלדת או בקר גורמת לציפורן להתרופף ממיטת הציפורניים שלה.
© OnlineCasino
OnlineCasino.ca הסביר: מצב שמתפתח לאט לאט עם הזמן, צוואר מתוחכם יתר על המידה, כתפיים מעוגלות וגיבן יתחילו ככאב עמום מדי פעם ויעברו את דרכם מהצוואר אל הידיים והגב, כאשר הזנים לאט יוצרים עיקול בצוואר שיוצר את גיבן.
החובט הטוב ביותר בעולם
זה נגרם על ידי פרקי זמן ארוכים בישיבה בתנוחות לא נוחות מבלי למתוח או לנטרל בפעילות גופנית סדירה.
על מנת להימנע מלהיראות כמו המודל, החוקרים קוראים לגיימרים לבצע את הצעדים הבאים:
תרגיל
הקפדה שלקחת זמן לקום, למתוח ולהתאמן תחמם את השרירים שלך, תשמור על המפרקים שלך ותפחית את כמות הכאב בכתפיים כפופות, שרירים נוקשים ותסייע בהתמודדות עם השמנת יתר.
למנוע מתיחת עיניים
הימנע מבוהק מהמסך על ידי תאורה אחידה של החדר, זכור למצמץ וגם, נח את עיניך על ידי הפסקות בין המשחקים.
מפת סמן שביל מייל שביל
דיאטה בריאה
אכילה של תזונה לקויה עלולה להוביל לתזונה מופחתת ולהפחית את בריאותכם הנפשית והפיזית. לא רק שאתה צריך לאכול תזונה מאוזנת לבריאותך, אלא שהיא גם תתמוך בביצועים שלך במשחק על ידי עזרה בקבלת החלטות, ריכוז ורמות אנרגיה.
יְצִיבָה
שמור על עצמך מאותה תחושה איומה על ידי הזכרת לעצמך לשבת כמו שצריך ולמתוח. לא רק שזה יעזור עם כאבים לטווח קצר זה יגן עליך מפני הגיבן העתידי של הגיימרים והכתפיים המעוגלות.
הטיפ הטוב ביותר כאן הוא להשקיע בכיסא הגון, לוודא שהצג שלכם בגובה העיניים ובמתיחות ותנועה קבועים.
מֵימָה
גיימרים נמשכים למשקאות קלים ומשקאות אנרגיה, אך אסור להם לשכוח את החשיבות של H2O. הסיבה לכך היא שככל שגופנו מאבד מים אנו מאבדים אנרגיה, חשוב להישאר לחים. אם לא רק למען האנרגיה אלא גם לבריאותכם.
מה אתה חושב על זה?
התחל שיחה, לא אש. פרסם בחביבות.
פרסם תגובה
