סבלנות בזוגיות: האיכות היחידה הזו יכולה לחולל פלאים לקשר שלכם
מי שאמר 'סבלנות היא סגולה' המתין כנראה בתור לדברים הטובים בחיים ובסופו של דבר הגיע איתם. זה בהחלט לא מרמז על קבלת מה שאתה רוצה ללא עבודה קשה ומסירות. סבלנות כסגולה מדברת כרכים כשאתה יודע לתרגל אותה בדיוק נכון.
רוב מערכות היחסים בימינו זקוקות לנוכחות מוחלטת של הרבה סבלנות. בואו נודה בזה שאנחנו כבר לא ההורים שלנו או דור הסבים שלנו. אנו לא מבלים את חיינו במרדף אחר משוכות וחיים דרכם, איננו מתפשרים בקלות על דברים ואנחנו בוודאי מחפשים דרך קלה החוצה, כאשר נגמר לנו הסבלנות להתמודד עם אי הבנות זעירות או מאבקים במערכת יחסים . בניגוד לדור המבוגר, אנחנו פחות סלחניים ומורכבים יותר. אנו שופטים אנשים ומצבים בתוקף יותר ומקבלים החלטות מהירות. אנו מגלים אדישות כשאנחנו צריכים להראות חסד ולעולם לא באמת יש לנו זמן להתמודד עם שום דבר מזלזל, ולכן אנו מחליטים להשאיר או לטאטא דברים מתחת לשטיח. כל זה מוליד חוסר סבלנות ומשפיע על ליבת ההוויה שלנו ובסופו של דבר, משפיע על מערכת היחסים שלנו.
אוהל התרמילאים הקל ביותר בעולם
סגולה יפה שאנחנו צריכים ללמוד מסבא וסבתא שלנו ומההורים שלנו תהיה בהחלט אמנות להחזיק עד הסוף. לא משנה כמה דברים גרועים, הם מעולם לא עזבו. הם מעולם לא גילו אדישות ומעולם לא נגמר להם הסבלנות. הם ספגו עד שיכלו להרפות מהכל וכוח הרצון שלהם מעולם לא ויתר עליהם. הם עמדו על עדות הסבלנות האמיתית, בתקופות קשות.
האם הדור שלנו יכול בכלל להתייחס לאותה דינמיקה? אולי לא אבל אנחנו בהחלט יכולים לחלץ כמה דברים טובים מהניסיון שלהם ולהטמיע אותם במערכות היחסים היפות שלנו.
אנו בוודאי לא נטיף כיצד עליכם ללמוד להיות סבלניים יותר, אך בוודאי נדגיש כיצד זה הופך את הדינמיקה בין שני אנשים ליותר שווה והולמת.
אף אחד לא באמת מושלם. מושג השלמות לקוי, כך שתוכלו להסתכל עליו באופן סובייקטיבי שרק תרצו. אז זה בסדר לחלוטין לעשות טעויות וללמוד מהן ולהתקדם. זה למעשה מלמד אותנו סבלנות רבה. ומסבלנות באה חוסן להרגיש הכל בלי שהשליליות יגיעו אליך.
ישנן סיבות רבות לכך שאתה עלול לאבד סבלנות שוב ושוב עם בן / בת הזוג שלך.
בתחילת כל מערכת יחסים, סבלנות חשובה מאוד. אדם אחד תמיד יהיה לפני השני על עקומת האהבה. אחד תמיד מתנודד או מבולבל ואילו השני כבר מחכה בנשימה עצורה כדי להתחיל את חייהם איתך. אם אתה זה שמחכה, המתן עם הרבה תקווה וחיוב. תן לאדם האחר לקבל קצת יותר פרספקטיבה ולהגיע למקום שאתה נמצא. תמיד משתלם להיות סבלניים בהתחלה. קוצר רוח יכול להוכיח לך, שאולי לא התבוננת מספיק לפני שהתעמקת בזוגיות. תן לעצמך ולאדם האחר מידה מסוימת של סבלנות. אהבה בהחלט תפרח אם כן.
תרמילים לכלבים ללבוש
סיבה נוספת יכולה להיות שאתה מרפא ממערכות יחסים קודמות והצלקות שנשארו מאחור ככל הנראה מתעסק במערכת היחסים הנוכחית שלך. שוב, זו לא אשמתך. לקבל תזכורות מתמדות מהעבר שלך ולפעול על פיהם בהווה שלך הוא טבעי. מה שאתה יכול לעשות זה לנסות לשחרר את כל המטען שצברת ולהבריא במקום. תקשורת עם בן / בת הזוג בנוגע לפחדים מהעבר צריכה להיות טבעית ובריאה. זה עוזר לך לרפא והריפוי יביא לך בהכרח הרבה סבלנות להתמודד עם ההווה וללמד אותך להיות סלחני יותר במערכת היחסים שלך.
אתה עלול גם לאבד סבלנות בגלל חיים עסוקים שאתה ובן זוגך מנהלים. הזמן הוא מושג מושט, מוערך מדי, וכל אחד מנסה בכל כוחו לעשות ממנו כמה שיותר. אם אתה מאהב עסוק מבחינה מקצועית מאחר לדייט ארוחת ערב, למד להבין שזה בסדר לחלוטין אם הם כן. איבוד סבלנות רק ירתיע את צעדיהם לעבוד קשה יותר למען עתיד שהם מנסים לבנות איתך. במוקדם או במאוחר, תקבל את כל הזמן שלהם אם אתה מספיק סבלני.
סבלנות בזוגיות עומדת גם במבחן הסיבולת. סבלנות לא נועדה להשקיף על פגמיו של אדם אחר ולהשתחרר מהם, או לטאטא אותם מתחת לשטיח. סבלנות מלמדת אותנו לתקשר בצורה בריאה על ההבדלים שאתה רואה בגינונים, בהרגלים, בחוסר התאימות או אפילו בפינוקים השליליים ולטפל בהם, משמיעה את הכעס והשליליות. זה רק עוזר לעודד שני אנשים להיפתח ולקבל זה את זה ברצון רב יותר. לדוגמא, אם בן / בת הזוג שלך אוהבים / ות ללכת קצת מעבר לשתייה חברתית, הבין מדוע הוא או היא היו עושים זאת. האם זה בגלל שהיה להם יום ארוך ורק צריך להירגע או שזה בגלל שהם באמת אוהבים אלכוהול? תהיה המסקנה אשר תהיה, תקשר אותה עם בן / בת הזוג שלך בצורה של דיון ולא ויכוח. אם הם רואים שאתה מבין משהו שאתה לא אוהב בהם, בסבלנות, הם יתחילו לפגוש אותך באמצע הדרך. זה תהליך איטי, אבל אתה צריך להבין שהמטרה היא לא לשנות אותם אלא לטפל בחששות שלך באופן סבלני ובריא.
אז בפעם הבאה שאתה רואה את עצמך מאבד סבלנות ופונה לעבר מלחמת העולם השלישית עם ה- SO שלך, קח שנייה להבין את התוצאה ואת חוסר הכדאיות של המצב השלילי. אולי לישון על זה? הימנעו מטקסטים זועמים ומשיחות קוליות באותה תקופה מסוימת. זה פשוט לוקח רגע לחשוב מחדש על תהליך החשיבה שלך ולגשת אחרת למצב ולתת לאהוב שלך את היתרון של הספק שמגיע לו. קל יותר לומר מאשר לעשות זאת, אנו יודעים, אך האם הסבלנות אינה באמת התרופה הטובה ביותר לכל בעיה? תחשוב על זה!
להלן מספר דרכים כיצד אנו יכולים לתרגל סבלנות-
1. קבלה - כל שעליך לעשות הוא לקבל אותם כמו שהם. לפני שאתה פועל לפי מה שהם עושים או מה לא, אתה צריך להבין שאדם לא יכול לשנות את טבעו הבסיסי לחלוטין, ומכאן הדרך היחידה להשכין שלום עם המצב היא לקבל את המצב.
2. לתקשר- דברו על זה! אל תשמור את זה לעצמך ואז תהפוך להר געש מוכן להתפרץ בכל עת. עליכם לצלם על ידי דיבור אחד עם השני ולא על ידי התפרצות זה על זה. בדרך זו תוכל להתאוורר תוך זמן ולא תתסכל ממה שבן הזוג שלך עושה.
3. תקשיב- זכרו תמיד - זה אתם וה- v / s שלה. הבעיה ולא אתה v / s. שֶׁלָה. זה יעזור לך להיות אמפתי כלפיה והקשבה תביא את שניכם לפיתרון יחד ולא רק להתמקד במיקוד הבעיה בפתרון.
הכנת מחבת ברזל יצוק חדשה
4. אפשר לבן / בת הזוג שלך להיות הם עצמם- שיהיו, יש דברים שהיית רוצה לעשות בלי שאף אחד יתקע אותך או ימנע ממך. אז שיהיה! פשוט שיהיה!
5. למד להתאים ולהתפשר- אתה תמיד יכול לצפות מבן / בת הזוג שלך להסתגל ולהתפשר. אתה צריך להסתגל גם מכיוון- לא תמיד קשתות ופרפרים אלא פשרה שמניעה אותנו.
קל יותר לומר מאשר לעשות זאת, אנו יודעים, אך האם הסבלנות אינה באמת התרופה הטובה ביותר לכל בעיה? תחשוב על זה!
אבל אם אנחנו מאותם אנשים שאין להם סבלנות בכלל - בואו ללמוד לגדל סבלנות לשותפים שלנו כדי שהזוגיות שלנו תעבוד טוב יותר.
מה אתה חושב על זה?
התחל שיחה, לא אש. פרסם בחביבות.
פרסם תגובה
