6 צעדים קלים לגידול זקן מפואר ובריא כמו שאהיד קאפור
זה יעבור כמעט 4 חודשים של שהייה בבית בתוך המגפה של נגיף הכורון. בעוד שרוב הענפים החלו להיפתח, אם אתה מישהו שעשוי להישאר בבית,זה זמן נהדר לגדל זקן .
גידול זקן יכול להיות תהליך חלק אם תעקוב אחר הצעדים הנכונים. לדוגמא, לשאהיד קאפור היו תפקידים רב-תכליתיים כמו הארינדר סינג במוסאם, בהם שפם קטן הספיק.
© IMDB
ובתפקידים אחרים כמו זה של כביר סינג האייקוני, הוא צמח זקן מפואר.
© IMDB
אז אנחנו יודעים שיש, למעשה, גורמים שיכולים להשפיע על צמיחת הזקן שלך. בואו נסתכל עליהם.
1. ענייני הדיאטה שלך
© iStock
קח צעד אחורה והסתכל על צריכת התזונה היומית שלך. תזונה חשובה במיוחד אם אתה רוצה לגדל זקן בריא. תזונה עשירה הכוללת ויטמין A מעוררת צמיחת זקן בריאה. אנחנו מדברים על ביצים, בשר, גבינה, גזר, דלעת, ברוקולי וירקות עלים ירוקים כהים. כמו גם מזונות עשירים בוויטמין E כוללים שמנים, ירקות עליים, אגוזים ושעועית, ורוב האנשים מקבלים שפע של ויטמין E כאשר אכילת תזונה רגילה הם גם חיוניים במיוחד. ויטמינים B3 ו- B5 חיוניים באותה מידה.
2. שטפו את הזקן באופן קבוע
© iStock
עכשיו כשאתה בבית, וודא שאתה שוטף את הזקן שלך באופן קבוע. עם זאת, אל תשתמש בשמפו או בשטיפת פנים בכדי לשטוף את הזקן. קבל שטיפת זקן נפרדת. כביסה באופן קבוע עוזרת לנקות תאי עור מתים, לכלוך ומזון כלוא.
3. השתמש בשמן זקן
© iStock
השתמש בשמן זקן מיד לאחר שטיפת הזקן כדי למנוע משיער הפנים והעור שמתחתיו להתייבש ומגרד מיד לאחר מכן. אתה יכול אפילו להשתמש בשמן קוקוס לצורך העניין כדי להרטיב בעדינות את צמיחת הזקן שלך.
איך לבשל בקר מטומטם בתנור
4. אל תשכח את השפם
בהאיאני ויראלי
בזמן שאתה שומר על שיער הפנים שלך, אל תשכח לטפל בשפם שלך. ודא שאתה נותן לזה תשומת לב רבה ככל שאתה שוטף ולחות. בזמן גידולו, גזמו אותו כדי לקבל את הצורה הרצויה.
5. הפחיתו מתח ופעילות גופנית יותר
© iStock
שני דברים שלמרבה הצער ניכרים בזמן השהייה בבית בתוך המגפה של נגיף הכורון הם לחץ מוגבר וחוסר פעילות גופנית. כמו כן, גורמים כמו לא להיכנס מספיק שעות שינה, לקחת מתח רב, לא להתאמן יכול להיות אכזרי לצמיחת הזקן שלך.
6. צחצחי את זקנך באופן קבוע
© iStock
צחצוח זקנך באופן קבוע שומר על זרימת הדם העוברת בזקיקי הפנים שלך, המגרה את צמיחת הזקן. סירוק הזקן שלך גם מפיץ שמנים ומזור באחידות, וזה מה שאתה צריך לכוון אליו בכל מקרה.
עכשיו, אתה יודע מה יעזור לך לגדל זקן מפואר.
מה אתה חושב על זה?
התחל שיחה, לא אש. פרסם בחביבות.
פרסם תגובה
