מוֹטִיבָצִיָה

האם אוננות משפיעה על ביצועי חדר כושר? הנה התשובה

האם אוננות משפיעה על הביצועים בחדר הכושר? בעוד שכמעט לכל משתתף בחדר כושר יש את השאלה הזו, קשה למצוא את התשובה הנכונה. חפרנו בפרטי הנושא והגענו להסבר ההגיוני ביותר.

ראשית הדברים הראשונים: עליך להבין את הקשר בין אוננות, טסטוסטרון וצמיחת שרירים. טסטוסטרון הוא הורמון המבטיח צמיחת שרירים ותוקפנות גברית. זה בגלל T שאתה הולך חזיר בחדר כושר או בשטח.

צפייה בפורנו או חשיפה לפעילויות מעוררות מעלה את רמות ה- T אצל גברים עד 100 אחוזים מביכים. אז האם אוננות משפיעה על רמות ה- T? ובכן, רמות ה- T אכן יורדות מיד לאחר האוננות אך בוודאי, לא עד כמה שהולכים בחדר הכושר תופסים. מצד שני, על פי מחקר, הימנעות מ אוֹנָנוּת במשך שבוע הביא להגברת יתר של 145 אחוז ברמות ה- T. למרבה הצער, הרמות החלו לרדת אוטומטית מהיום השמיני. בקיצור, אוננות לעולם לא תשפיע רבות על ביצועי הכושר שלך.

עם טסטוסטרון, אתה צריך לחוות עליות או ירידות אדירות אפילו כדי להרגיש את ההשפעה הקטנה ביותר בביצועים. ואוננות משפיעה רק על רמות ה- T. למעשה, ירידה קלה זו מביאה לעלייה ברמות ה- T אשר בסופו של דבר ממלאת את החלל. אבל בכל זאת לא ממש מומלץ להתפרע לפני שתעבור לאימון. במקום זאת, נסה לעלות את רמות ה- T שלך על ידי צפייה בפורנו ועבור למצב בהמה איתם משקולות!