אוכל ומשקאות

7 סוגים של מזון שאינם נכללים בתזונה שיימשכו זמן רב יותר במיטה

בדיוק כמו כל גורם אחר הקשור לבריאות הגופנית, גם אוכל משפיע על בריאותך המינית.

למרות שהליבידו שלך עלול להיות מושפע ממספר גורמים פסיכולוגיים וסוציולוגיים, זה מסתכם בעיקר בהורמונים שלך. על מנת לשמור על איזון בריא של הורמונים, עליכם לאכול את המזון הנכון. זה נכון באותה מידה לגבי גברים ונשים.

יתרה מכך, אם יכולים להיות אפרודיזיאקים המגבירים את החשק המיני שלך, יכולים להיות מזונות המפחיתים אותו. יתכן שהם לא הורגים את הכונן שלך לצמיתות, אך הם יכולים להפחית אותו למשך יום לפחות.

ובכן, אל תדאגו לא כי לא נאפשר לכם לקצר את תאריך הלילה שלכם. להלן מאכלים מסוימים שעליך להתרחק מהם אם אתה רוצה שהליבידו שלך יהיה בעצמו הבריא ביותר.

1. אלכוהול

במשך גילאים אנשים האמינו שאלכוהול מסייע למעשה בשיפור הדחף המיני שלך, אך זה לא תמיד המקרה. אף על פי שסוגים מסוימים של אלכוהול, כמו יין, נחשבים לאפרודיזיאק, רוב הזנים אינם. זה אולי ייתן לך את האומץ לבצע את הצעד הראשון, אבל זה יכול לפגוע במיומנות שלך גם לבצע.

2. פירות יער קפואים

אל תבינו אותנו לא נכון, פירות יער הם אחד המאכלים הבריאים ובעלי ויטמינים לאכול. עם זאת, פירות יער קפואים עמוסים בעיקר בחומרי הדברה וחומרים משמרים שיכולים להשפיע על רמות הטסטוסטרון שלך. אם אתה יכול למצוא פירות יער אורגניים, נטולי כימיקלים מלאכותיים, אתה יכול ללכת.

3. גבינה

אנו מבינים כי שחרור גבינה עשוי להיות קשה, אך למרבה הצער, זהו אחד המאכלים העלולים לפגוע בחשק המיני שלך. גבינה מיוצרת באמצעות חלב פרה שנטען בעיקר בהורמונים סינתטיים. זה לא יכול להפריע לאף אחד אלא לרבים מהתפקודים הגופניים שלך.

4. קפה שחור

מצד אחד, יש אנשים שחווים סיבולת טובה יותר במיטה בגלל קפה ומצד שני, יש אנשים שחווים חרדה. אם אתה מסוג האנשים שנכנסים לחוסר שקט או עצבנות לאחר שתיית קפה, עדיף להימנע מכך. דחף מיני מופחת הוא תלונה שכיחה בקרב אנשים הסנטסטיביים יותר להשפעות הקפה.

5. בשרים קפואים

כמו שכבר הזכרנו, כל דבר עם חומרים משמרים רע לדחף המיני שלך. אותו היגיון תקף גם לגבי בשרים קפואים. יתר על כן, בשרים קפואים ארוזים לעיתים קרובות בפוליוויניל כלוריד, שרובם נספגים. כאשר הם נצרכים, הם עלולים לגרום נזק חמור לרמות הטסטוסטרון שלך.

6. זרעי פשתן

מחקר משנת 2007 מצא כי צריכה קבועה של זרעי פשתן גרמה לירידה משמעותית ברמות הטסטוסטרון. למרות שמחקר זה אולי לא נכון לכל גבר, זה עדיין משהו שיש לקחת בחשבון. זרעי המפ הם ללא ספק אלטרנטיבה טובה יותר .

7. דיאט סודה

לא רק סודה דיאטטית, אלא כל אוכל או שתייה שיש בהם ממתיקים מלאכותיים רעים לליבידו. ממתיקים עלולים להשפיע על רמות הסרוטונין שלכם, שהוא הורמון המפתח המסייע לייצוב מצב הרוח. במילים אחרות, זה ההורמון שעוזר לך להיכנס לאווירה.