עלייתם של מאמני כושר מזויפים ב'ידוע לכל 'באינסטגרם ובפייסבוק
אני חלק מתעשיית הכושר כבר כחמש שנים. היו לי עליות ומורדות אישיים, למדתי הרבה מאוד דברים והייתי צריך ללמוד גם כמה דברים. אבל מאז ההתחלה, שמתי לב לדבר אחד כשמדובר בענף זה. מראה חיצוני הוא כל מה שחשוב כאן. לא משנה מה שיהיה, הדברים מסתכמים באיך שאתה נראה ללא חולצה, ולא בכמה ידע שיש לך. עם ברכת המדיה החברתית, האמונה הזו טיפחה עוד יותר. זה מזכיר לי פתגם ישן - כל הנוצץ אינו זהב. המשמעות של באמת היא שהמראה החיצוני האטרקטיבי של משהו אינו אינדיקציה מהימנה לטבעו האמיתי.
הבעיות הגוברות של ציפיות לא מציאותיות
מניסיוני בעבודה עם לקוחות, יש מגמה שהתחלתי לשים לב אליה בשנים האחרונות וזה מאוד מדאיג. לאנשים לא מוגדרת הציפיות שלהם. בתחילה נהגתי לשים זאת לחוסר סבלנות כללי של הטבע האנושי, אך במחשבה נוספת הבנתי שאולי עם זאת, התקלה אינה טמונה באנשים שיש להם ציפיות לא מציאותיות אלה אלא באלה שקבעו ציפיות אלה.
יש מספר הולך וגדל של מומחי כושר המנצלים את נאיביותם של אנשים נפוצים על ידי מכירת חבילות טרנספורמציה של 6 שבועות, 8 שבועות, 12 שבועות. העלו מספיק פוסטים של טרנספורמציה של לקוחותיהם, פרסמו תמונות שלל או תמונות AB כדי לשכנע אתכם שהם אכן אלה שיעזרו לכם להגיע לכושר הטוב ביותר בחייכם. אולי להרעיב את עצמך או לענות את עצמך על ידי אכילת פינר ותרד, בסופו של דבר עשויים להביא לך כושר הגון תוך 12 שבועות, אך מה אתה לומד מזה? שום דבר! אני יכול להבטיח לך שתחזיר את הכל בחודש 18 החודשים הבאים. זכרו זאת, לא יצאתם מכושרכם רק 12 שבועות או אמרתם 24 שבועות ואף יותר. היותך לא כשיר הוא תוצאה של שאתה מנהל אורח חיים לא בריא במשך שנים.
חולצות שרוול ארוך יבש מהיר
מדוע דיאטות נכשלות
90% מהדיאטות נכשלות לא בגלל שאתה חלש נפשית או שאין לך נחישות להישאר בכושר כלשון מומחים אלה. מרבית הדיאטות נכשלות מכיוון שהן פשוט אינן בר קיימא לטווח הארוך. יתר על כן, מומחים אלה לעולם אינם מלמדים את לקוחותיהם אפילו את יסודות התזונה החשופים ומציבים את כולם בתוכניות גנריות של עוגיות, ומשאירים את הלקוח המסכן מגרד בראשו. או שהם מבטיחים לכם תזונה או שגרת אימונים שונים וקסומים כדי לגרום לכם להירשם לחבילה נוספת.
מגמת ההתמודדות בתחרויות גוף
המגמה הנוכחית היא להתמודד איכשהו בתחרות, לצלם כמה שיותר תמונות, להתהדר בהן בכל המדיה החברתית, אולי לעשות פרסומת בתשלום בעיתון מקומי ולהתחיל לשווק את עצמך כמומחה. זה נפוץ עוד יותר עכשיו כשיש לנו את חוג הביקיני ומבנה הגברים. אלה שני השיעורים שבהם כל מי שהרעיב את עצמו בשם הכושר יכול להגיע להופיע על הבמה. בהיותך חוויה נמוכה זו, ללא ידיעה על מומחה הבמה, תשתמש ב'הצלחתך 'כדי לפדות כסף על ידי כך שאתה מביא קורבנות תמימים להאמין שתעזור להם להשיג את גוף חלומותיהם. כמו כן, כעת אתה לא רק מומחה לתזונת כושר, אלא ששלמת פתאום גם בתזונה קלינית. עכשיו אתה יכול לרפא מחלות החל מתת פעילות של בלוטת התריס ועד סוכרת, למרות שאין לך מושג מהי בלוטת התריס וגם לזרוק שטויות רבות על שיקום פציעות רק בגלל שסבלת פעם מפציעה.
לְהִזָהֵר!
אז היום אני רוצה לפנות לכל מי שמחפש להיכנס לכושר. בין אם זה עתה התחלתם ובין אם עשיתם דיאטה ואימונים זמן מה. היסודות הם המפתח. עקביות חשובה. לוקח זמן להיכנס לכושר ולהציב סבלנות מעל לכל דבר אחר. חסוך את הכסף והבריאות שלך והתרחק מ'מומחים 'כאלה. זכרו, כל מי שקורא לעצמו מומחה הוא יהיר או בור או שניהם.
דרך טובה לזהות אותם היא:
הם מסרסרים כל הזמן את שירותיהם באמצעות פוסט טרנספורמציה של כמה שבועות, תמונות עצמיות של שרירי הבטן או השלל.
לעתים רחוקות הם יפרסמו שום דבר אינפורמטיבי או מבוסס ראיות. בעיקר כי הם לא היו מכירים מדע מבוסס ראיות גם אם הוא יבוא והכה אותם בראש.
הם טוענים שהם מומחים לכל דבר החל מחלות ועד פציעות.
Nav Dhillon הוא מאמן מקוון עם GetSetGo Fitness, חברת כושר מקוונת המסייעת לאנשים עם מטרות כושר ממש ממש לרדת במשקל ועד להתחרות במופעי פיתוח גוף. Nav הוא חובב פיתוח גוף מושבע ועומד בראש ה- NABBA (ארגון מפתחי הגוף החובבים הלאומי) כמזכיר הכללי. התשוקה והעמדה המולדת הזו עזרו לו לעבוד עם הרבה מפתחי גוף כדי לעזור להם לקחת את גופם ברמה הבאה. יש לו גם חיית מחמד מקסימה בשם באסטר שהוא נהנה לשחק איתה בזמנו הפנוי. אתה יכול להגיע ל- Nav ב nav.dhillon@getsetgo.fitness לקחת את הכושר והגוף שלך לשלב הבא.
מה אתה חושב על זה?
התחל שיחה, לא אש. פרסם בחביבות.
פרסם תגובה
