10 הדרכים המובילות לא להשתכר בזמן השתייה
יש אנשים שיש להם את הרצון לשתות אבל הם לפחד מההשפעות הרעות שלה .
הם רוצים לשתות, אבל לא להשתכר '! אנשים רבים מתחילים להתנהג בצורה לא נכונה ולהרים מאבק לאחר השתייה. זה לא רק הורס את הדימוי האישי שלהם אלא גם יוצר מטרד לאחרים. כמו כן, זה יכול להשפיע לרעה על הבריאות שלך. אם אתה אחד מאותם אנשים המפעילים שליטה עצמית בפאב, הנה 10 טיפים שתוכל לעקוב אחריהם כדי להישאר פיכחים ולא לתת למשקאות האלה לעלות לך לראש ולעצבים. זה יכול לעזור לך להימנע ממך מההנגאברים המגעילים האלה, ומונע ממך להפוך לסטו, אלן, פיל או דאג.
הדרך הכי טובה כדי למנוע השתכרות זה לנסות להגביל את צריכת האלכוהול שלך. עכשיו, לא לכולנו טוב עם ריסון עצמי. במקרה זה, דאג שתשתה תמיד בחברת כמה חברים ובקש מאחד מהם לעצור אותך לאחר שהטבעת מספר מסוים של חברים.
יש יחד איתו חטיפי חלבון או שומן עשיר. זה עשוי להוסיף קילוגרמים למשקלך, אך בוודאי יעזור לך למזער את ההשפעות הרעות של אלכוהול.
וודא שאתה לא שותה יתדות מרוכזות. לדלל את המשקה ואז ליהנות ממנו.
אין לשתות בקיבה ריקה מכיוון שזה עלול להוביל לבריאות לקויה. לפני שאתה מרים את הכוס בוודאי אכלת משהו לפני כן, אחרת אתה עלול לקבל תחושה רעה.
הנה עוד שלב פשוט. אם אתה מתקשה להכיל את עצמך כאשר מוגש לך משקאות חריפים בפאב, אז תביא עצמך סכום כסף מוגבל!
שתיית כוס מים חמים יכולה לעזור לכם להיפטר מהשיכרון.
שתיית מיץ תפוזים לפני השינה תעזור לכם להימנע מהנגאובר למחרת בבוקר.
הימנעו מערבוב מותגים שונים בזמן השתייה. כמו כן, אל תנסו לערבב סוגים שונים של משקאות חריפים. שמע את האמרה: בירה לפני משקאות חריפים, מעולם לא היית משקאות חריפים לפני בירה, אתה ברור.
רעיון טוב נוסף הוא להכין כוס חלב כדי לרפד את הבטן ממש לפני שתתחיל לשתות. לאחר שתסיים לשתות, תוכל לקבל עוד אחד. בדרך זו, אנשים בביתך לא ירגישו את הריח שלך.
בדוק אם אתה יכול לעשות עם משקאות שאינם אלכוהוליים או שאתה יכול לשתות רק משקה אחד או שניים אלכוהוליים כדי להיות חברתיים כשאתה הולך למסיבה או יוצא עם חברים. ( MensXP.com )
קרא גם: כיצד להפסיק לאלכוהול, להפסיק לאלכוהול: תסמיני גמילה והתאוששות
מה אתה חושב על זה?
התחל שיחה, לא אש. פרסם בחביבות.
פרסם תגובה
