תפסיק להקשיב למפתחי גוף ומאמני כושר שרוצים לדחוף סטרואידים למערכת שלך
נטילת סטרואידים בכדי לגרום למבנה גופך להיראות בצורה מסוימת הפכה להיות שכיחה כמו לגימה של BCAA בחדר הכושר כיום. צעירים החלו להשתמש בו כתוסף ומנורמלים אותו מעבר לטמטום.
הרבה מאמני כושר מקדמים ומוכרים בגלוי את הסטרואידים האלה לילדים צעירים כדי להרוויח כסף מהיר. לא רק שהם מבינים את החסרונות, אלא גם אין להם את הרקע הרפואי או תואר להמליץ על כך.
לפני שנחפר לשוטים המייעצים לכך, הרשו לי לתת לכם תמצית בנושא סטרואידים.
מהם סטרואידים?
ההגדרה של סטרואידים היא טסטוסטרון שמן מעשה ידי אדם, ההורמון הגברי. הם משלבים חלבון ועוזרים לקדם את צמיחת השרירים.
סוגי סטרואידים כוללים הורמונים אנבוליים וצמיחה.
אוהל 3 אנשים קל משקל הטוב ביותר
ההגדרה של סטרואיד אנאבולי היא, 'כל תרופה או חומר מזיק, הקשורים כימית ופרמקולוגית לטסטוסטרון (למעט אסטרוגנים, פרוגסטין וקורטיקוסטרואידים) התומכים בצמיחת שריר, שורפת שומן, כל תרופה או חומר הורמונלי המגרה את התוצאה האנדוגנית של סטרואידים בגוף האדם שפועלים באותו אופן '.
עכשיו בואו לבדוק את החסרונות של שימוש בסטרואידים:
- בריאות הלב שלך, בריאות הכליות ובריאות הכבד שלך יכולות לזרוק.
- ייצור הזרע הטבעי שלך עלול להיסגר לנצח.
אתה יכול להתקרח.
אדם אחד ביקורות אוהל תרמילאים
- אתה יכול לפתח שדיים.
- תקבל אקנה.
- הרשימה יכולה להמשיך ...
סטרואידים יכולים להשפיע גם עליך מבחינה פסיכולוגית, מכיוון שהם יכולים לדחוף אותך לעבר מצב של דיכאון, תוקפנות, ויכולים לגרום לך להיות עוינות מאוד.
יש מפתחי גוף ומשתמשים שהם כל כך אגרסיביים שהם צריכים להשתמש בשקט כשהם לא מתחרים כדי לשמור על עצמם רגועים וקרירים.
אנשים שממליצים לך לקחת סטרואידים אינם משכילים בתחום זה.
מי הם?
1) מפתחי גוף: הרבה מפתחי גוף אינם מומחים למדעי פעילות גופנית ותזונה. יש להם מאמנים והם עוקבים אחר התוכניות שלהם. הידע שלהם הוא אבסורדי ועצות מסוימות מהם יכולות להזיק לך ואינן ברות-קיימא.
להלן כמה אבני חן של עצות המגיעות מהן ואינן הגיוניות:
שקי שינה של 30 מעלות
1) אכלו 6-7 ארוחות: ובכן אתה לא צריך לאכול 6-7 ארוחות, כי זה הכל על קלוריות נטו. אתה יכול לאכול 4 ארוחות ביום ועדיין לצבור שרירים.
2) אימן שריר יחיד ליום: ובכן, כדי לגדל שרירים ולהתאושש תוכלו לאמן את כל השרירים פעמיים בשבוע מכיוון שהשרירים שלנו מתאוששים תוך 24-72 שעות. אתה יכול לשים עבודה איכותית לכל מפגש.
3) אכלו טונה של חלבון כדי לגדל שרירים: ובכן אתה לא צריך לצרוך טון חלבון. שריר גדל אם אתם צורכים 1.8 גרם -2.0 גרם לק'ג ליום.
מה בעצם עוזר למפתחי הגוף האלה לבנות שרירים? סטרואידים אנאבוליים.
2) מאמני כושר: רוב מאמני הכושר כואבים בתחת, מכיוון שהם ימכרו לך ממש כל דבר רק כדי לשלוף כסף מהכיס שלך.
מבחינתם הכסף חשוב ומדוע? כי דרך הכסף שלך הם יכולים לקנות את הסטרואידים שלהם. זה כמו מעגל עסקי רעיל.
כיצד להשתמש בקווים של בחור אוהל
בואו נבין כמה עובדות:
1) אתה יכול לבנות גוף טוב בלי לקחת סטרואידים. כשאתה קורא את החסרונות זה באמת יכול להזיק לך במובנים רבים.
שתיים) אינך אתלט פיתוח גוף מקצועי וההכנסות שלך אינן תלויות בכך.
3) אורח החיים של הסטרואידים אינו בר קיימא לא ניתן לעשות זאת באופן קבוע על ידי רבים מכם.
4) אתה זקוק לסכום כסף עצום בחשבון הבנק שלך, כדי להתמודד עם בדיקות סדירות ודרישות שונות אחרות.
5) תאבד את השרירים שצברת ברגע שאתה יורד מסטרואידים. להיות טבעי יעזור לך לשמור על הרווחים השריריים האלה לנצח.
אם המטרה שלך היא להיראות טוב עם החולצה שלך מחוץ, עשה זאת במקום זאת:
1) תזונה מותאמת אישית מותאמת שתומכת בכם לאבד שומן ולבנות שרירים.
שתיים) תוכנית אימונים שתומכת בך להרים כבד ולעשות יותר שעות עבודה כלליות, כלומר עומס יתר מתקדם ונפח גבוה.
3) נהל את עייפות האימונים על ידי קיום מספר מפגשים של שבוע אור וניהול לחץ חיים.
4) לישון 7-8 + שעות מדי יום כדי להתאושש היטב כדי שתוכלו לבנות שרירים.
5) היו עקביים וסבלנות. לוקח זמן לבנות גוף טוב.
הפניות:
4 תכונות אישיות גבריות אלפא
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/036354658401200613
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6367501
מחבר ביו :
ישוורדןאן סינג הוא מאמן כושר מקוון עם www.getsetgo.fitness, פלטפורמת כושר מקוונת. לצד הרמת משקולות ובניית מבנה גופו, הוא גם חובב אופנוע, חובב חיות. אתה יכול להתחבר אליו אינסטגרם או שלח לו דוא'ל לכתובת yashovardhan@getsetgo.fitness.
מה אתה חושב על זה?
התחל שיחה, לא אש. פרסם בחביבות.
פרסם תגובה
