6 טיפים למסיבה כל הלילה
הקיץ כבר כאן, כך גם ימים של מכנסיים קצרים וחולצות וכפכפים. זה הזמן גם למסיבות חוף מקסימות עם מנגלים ובירה. הגיע הזמן להוציא את כובעי הפדורה ואת משקפי ה- RayBan.
קצת קרם הגנה (כן, גם גברים צריכים את זה) ואתה טוב ללכת. או כך היית חושב. הקיץ גם מביא להתייבשות. קיץ יכול למצוץ את המים מגופך ולהותיר אותך חולה וחלש. אבל עם קצת טיפול תוכלו להימנע מכל הדברים הלא נעימים ולקיים קיץ שואג עם הרבה מסיבות ובילויים חברתיים. הנה מה שאתה צריך לעשות:
ללבוש בד לנשימה
קרדיט תמונה: שוטרסטוק
בחירת בגדים שיתאימו למזג האוויר היא התחלה טובה. בחר בגדים המאפשרים לך לנשום. מצעים הם בחירה מצוינת לקיץ. הם קלילים, ורסטיליים וגורמים לך להראות 'מגניב'. ניתן לשלב אותם במכנסי פשתן ועם נעלי סירה. הוסיפו כובע והמראה שלכם הושלם. לא רק שתרגישו קלים ונטולי זיעה, גם לא תרגישו חנוקים, כמו שהייתם עושים בזוג ג'ינס רזה ובחולצות טריקו מחבקות גוף.
איך להשתין את המכנסיים שלך כאישה
היצמד למשקה האהוב עליך
אתה יכול לחנות בכל מקום בפארק ממלכתי
קרדיט תמונה: שוטרסטוק
אחד הכללים המוזהבים להנגאובר לא רע מדמם למחרת הוא לדבוק במשקה שאתה אוהב. אם אתה חובב בירה, היצמד לבירה. אל תיקח לגימות של קוקטיילים או וויסקי או וודקה בין לבין רק בגלל שבחור או ילדה כלשהי הקניטו אותך בעניין. ערבוב משקאות הוא לא-לא. זה רק מוביל לצרות. אלכוהולים שונים מגיבים בצורה שונה בגופך. בעוד 20 אחוז מהאלכוהול נספג כמעט מיד, לעיבוד 80 אחוז האלכוהול הנותרים לוקח זמן רב.
הימנע מהדברים האפלים
קרדיט תמונה: שוטרסטוק
הישאר הרחק מאלכוהול כהה כמו רום, בורבון, יין אדום, מכיוון שהם נוטים לגרום להנגאובר נוראי ולייבש את גופך מהר יותר מכמה מהמשקאות האחרים. היצמדו לאלכוהול קל יותר כמו בירות, וודקה, ג'ין או יין לבן.
המשך לנגן
קרדיט תמונה: Thinkstock
שתייה על בטן ריקה מגרה את רירית הבטן יותר מאשר אם שתית לאחר שאכלת משהו. לפני שתתחיל לשחרר אלכוהול, אכל משהו שומני, כמו טוסט עם חמאה או פרוסת פיצה, המבורגר גבינה. זה לא רק יגן על הבטן, אלא גם יאט את קצב הזרימה של אלכוהול למערכת שלך.
הרטב את עצמך טוב
איך להכין אש עם סלעים
קרדיט תמונה: שוטרסטוק
כשאתה שותה יותר מדי, הסכמת שזה גורם לך להרגיש ממש טוב, אבל זה גם מייבש את הגוף שלך. אז על כל כוס אלכוהול, פצה אותה בכוס מים. זה יעזור לך להישאר על הרגליים זמן רב יותר, ומאפשר לך ליהנות מהמסיבה וישטוף את עודפי האלכוהול מהמערכת שלך. אז שמרו על בקבוק מים לידכם כשתצאו למסיבה במוצאי שבת זו.
עקוב אחר כלל חמש הדקות
קרדיט תמונה: שוטרסטוק
האם זה בסדר לטמבל כל יום
לאחר שתסיים את המשקה שלך, המתן תמיד חמש דקות לפני שתזמין עוד אחד. זה רק כדי להתבונן כיצד גופך מגיב לאלכוהול. אם אתה מרגיש סחרחורת או מתחיל לטשטש את הדיבור שלך, עדיף ללכת בקלות ולדבוק במים להמשך הערב עד שתתחיל להרגיש שוב טוב יותר. אל תתנו למלצרים או לחברים דוחקים להשתפר עליכם. אל תיכנע ללחץ כי אתה זה שתתעורר בתחושה של שטויות למחרת בבוקר אם היית חורג מהשתייה שלך.
אולי גם תאהב:
איך להיות החיים של כל מסיבה
7 בדים ידידותיים לקיץ
הדרך הטובה ביותר לארוז תרמיל
איך לשתות בלי להשתכר
מה אתה חושב על זה?
התחל שיחה, לא אש. פרסם בחביבות.
פרסם תגובה
