המלך של פיתוח גוף לעולם לא יוכל ללכת שוב
יש אנשים שמחליטים להיות שרירן ויש אנשים שנועדו להיות אחד. רוני קולמן היה שרירן מיועד.
הגדול ביותר שהבמה ראתה אי פעם. ככל הנראה, שרירן הגדול ביותר בכל הזמנים, זכה רוני בשיא מר אולימפיה 8 פעמים, וזכה בתואר 'המלך' ו'עז 'של פיתוח גוף.
החל מלהרים בגיל 13 כתחביב שעיקר העניין שלו היה רוגבי, רוני ראה צמיחה כמעט מיידית בזמן אימון עם משקולות. עד מהרה נכתבה היסטוריה.
מערכות סינון מים לטיולים
רוני עלה לתהילה עולמית עם הגודל העצום והמסה שהביא לבמה, והציב רף חדש עבורו עידן מפלצת המונים .
רוני שקל 130-135 ק'ג על הבמה ו- 145-150 ק'ג במהלך העונה. הוא התאמן בנפח בינוני ובעוצמה גבוהה. רוני האמין בהרמת משקולות חופשיות כבדות. ובכבד, אנו מתכוונים לכבד באמת!
משקולות שיגרמו לכל אדם מבוגר לבכות
בשיאו, רוני העביר כמות מטורפת של ברזל שכללה 363 ק'ג סקוואט לשתי חזרות, 1045 ק'ג לחיצת רגל ל -4 חזרות, 365 ק'ג דדליפט ל -2 חזרות ולחיצות משקולת של 100 ק'ג. הוא ללא ספק מר אולימפיה החזק ביותר אי פעם.
רוני תורם את העומסים הכבדים הללו למבנה גופו העצום אך הצפוף.
איך כל ההרמה הכבדה חזרה לפגוע במלך רון
גם המשקולות שבנו את גופתו החלו להדרדר אותה. בקרוב לאחר פרישה , עמוד השדרה והמפרקים של רוני ויתרו כמעט לגמרי. זה היה בגלל ודרך הרמות כבדות.
נכון לעכשיו, הוא עבר עד 10 ניתוחים גדולים, כולל היתוך בעמוד השדרה, דחיסת דיסק והחלפות מפרק ירך מרובות.
איך לעשות אישה חמה
עוד לפני הניתוח הראשון שלו בשנת 2016, רוני אכן שילם את חובותיו לחדר הכושר על ידי דחיפה של 'משקולות לייט' פעם נוספת. פעם הוא נשאל שאם הוא יכול לחזור אחורה, האם ישנה משהו באימונים שלו? הוא ענה- אני אעשה 4 חזרות של 363 ק'ג סקוואט במקום 2.
שברון הלב הסופי
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט ששותף על ידי רוני קולמן (@ ronniecoleman8) ב- 22 בספטמבר 2018 בשעה 19:03 PDT
בראיון שנערך לאחרונה, המלך רון נתן הצהרה קורעת לב - שהוא לעולם לא יוכל ללכת יותר.
רוני האשים את המנתחים שלו ביצירת סיבוכים בניתוחי עמוד השדרה. הוא הוסיף כי הוציא יותר משני מיליון דולר בשלושת הניתוחים האחרונים, ואם הרופאים ירצו, הוא ילך לאחור.
התשוקה הטהורה והגולמית של רוני קולמן לאימונים הפכה אותו לדמות מעוררת השראה, לא רק עבור מפתחי גוף אלא מרימי כוח, מרימי משקולות וכל מי שרוצה להשתפר בהרמה.
אלוהים מהירים, המלך רון!
יאש שארמה הוא שחקן כדורגל לשעבר ברמה הלאומית, כיום מאמן כוח, תזונאי ובונה גוף טבעי. הוא גם מנהל ערוץ YouTube Yash Sharma Fitness שבאמצעותו הוא שואף לחנך את כל חובבי הכושר למקסם את הרווחים שלהם בשיטות המגובות על ידי מדע וישימות בקלות. התחבר איתו הלאה Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , פייסבוק ו אינסטגרם .
כיצד להשתמש בבקבוק שתן
מה אתה חושב על זה?
התחל שיחה, לא אש. פרסם בחביבות.
פרסם תגובה
