31 יום של כושר גופני: בריונים על היותם רזים, ניבה קיבלו ג'ק וסגרו את השונאים
כשאני מסתכל אחורה, מה שאני הכי זוכר היה בריונים על היותי חלשה ורזה.
הייתי פשוט ילד רזה ולא היה לי שום כוח. אבי היה ספורטאי כוכב בימי בית הספר שלו ואני הסתכלתי אליו כמקור המוטיבציה שלי.
מתנות לאנשים עם חניכים
הוא זה שלימד אותי על החשיבות של להיות בכושר. הוא גרם לי להתאמן בבית בכך שהוא גרם לי לעשות תרגילי משקל גוף.
התחלתי את האימון הביתי עם זוג משקולות במשקל 5 קילו וזה היה תחילת המרדף שלי לגוף טוב יותר.
באג המדיה החברתית
השתוקקתי לגוף אסתטי בעיקר בגלל שהייתי מחובר להסתכל על משפיעי כושר. זה הוביל אותי להצטרף לחדר כושר אמיתי בפעם הראשונה בחיי.
למרות שהתחלתי להתאמן, הדיאטה שלי עדיין הייתה שטויות. אכלתי כל מה ששמתי עליו. נכנסתי קשה לחדר הכושר, אך מכיוון שהתזונה שלי הייתה גרועה, לא ראיתי תוצאות מעטות עד לא. תסכול הלך בעקבותיו והפסקתי להכות בחדר הכושר.
הניסיון השני
ימי המכללה החזירו אותי לחדר הכושר. אבל עדיין חסר לי הדיאטה הנחוצה ומאמני הכושר של דסי עדיין היו מטעים מאוד.
למזלי, קיבלתי לעצמי חדר נפרד בהוסטל. זה עזר לי לאחסן אוכל עצמי ולא לשתף. ובכל זאת, הייתי דיאטה אחים ואכלתי ביצים.
המאמנים שהתייעצתי איתם פשוט לקחו את הכסף ומעולם לא ממש עזרו לי בתזונה. ואז נכנסו המיתוסים על חלבון מי גבינה, אבל ההורים שלי לא הרשו לי לקנות אותו. בכל מקרה, שכנעתי אותם וקניתי אמבטיה בתקוות גדולות. שוב נכשלתי!
העולם הפיתוי של הסטרואידים
כמה מאמנים ניסו למכור אותי סטֵרֵאוֹדִים טענות חסרות בסיס כמו רק סטרואידים יביאו אותך לגדול ויביאו לך שרירי בטן. החבר'ה שאתה רואה מגורר הם כולם סטרואידים. אם אתה רוצה להיראות כמו דוגמניות, אתה צריך לעלות על סטרואידים. למזלי, הייתי מספיק אינטליגנטי כדי לא לעשות את זה.
נקודת המפנה
הבחור הראשון שעזר לי באמת היה החבר המקוון שלי. הוא זה שסיפר לי על החשיבות של דיאטה וספירת קלוריות.
הוא ראה את התמונות שלי וביקש ממני לעלות תחילה בתפזורת ואז לחתוך כדי לראות כמה שרירים באמת שמתי. עזרתו הביאה לשינויים רבים הנראים לעין בגופי.
ואז נתקלתי בפרטיק תאקר, המייסד של GetSetGo Fitness. הוא פרץ לי את כל המיתוסים וגרם לי להבין עוד יותר את מדע הדיאטה. התאמנתי בהדרכתו והגעתי לצורה הטובה ביותר בחיי.
מה אתה חושב על זה?
התחל שיחה, לא אש. פרסם בחביבות.
פרסם תגובה
