מי שידע את קצוות העץ של קצה ושיימוס יעשו אימון כל כך שימושי ומשעשע
סטיבן פארלי, הידוע יותר בשמו שיימוס הוא בקלות אחד מכוכבי העל המשעשעים ביותר של בידור ההיאבקות העולמי (WWE) בעשור הזה.
הוא טוב עם המיקרופון, נראה כמו חיה מסיבית שיכולה לקרוע את יריבו לגזרים וגם העיתוי הקומי שלו הוא נקודתי. החבילה השלמה כמו שאומרים, וכן קשה להשיג אותם בימים אלה.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
איך מכינים מקלטים לברזנטפוסט ששותף על ידי שיימוס (@wwesheamus) ב- 16 בדצמבר 2019 בשעה 10:10 PST
'הלבן הגדול' יצא למסע להבין את שגרות האימון השונות שפריק כושר כמוהו יכול לבצע באזורים שונים בעולם, עם או בלי מכון כושר העומד לרשותו. ערוץ היוטיוב שלו 'Celtic Warriors Workouts' שימש כמוקד הדרכים המרתקות לאמן את גופך להראות ולתפקד בצורה הטובה ביותר שהם יכולים.
אחד הסרטונים האחרונים שלו לוקח אותו להרים עם המוזמן של היכל התהילה WWE 2012, אדם ג'וזף קופלנד, aka Edge, שמלמד אותו איך קוצצים עץ לבולי עץ קטנים יותר כמו חוטב עצים. כשצפיתי בסרטון והאזנתי לשיחת אדג 'שנונה אך אינפורמטיבית על המלאכה, הבנתי שיש כל כך הרבה יותר לקצוץ עץ מאשר סתם גרזן חד והרבה כוח כתפיים.
בעין לא מאומנת, קיצוץ עצים חייב להיראות כמו תרגיל ידיים, אך ספורטאים מנוסים יגידו לך שזהו למעשה אימון ליבה שיש לו השפעה רבה על הגב, הירכיים ואז הכתפיים והפרקים שלך.
זה סוג של אימון. כשאני קוצצת יותר מדי זמן, אני מרגישה את זה בכתפיים, בגב וברגליים. אבל אם אין לך כוח ליבה טוב, אתה פשוט לא יכול לעשות את זה, אומרת ארין לאבוי, בעלת שיא העולם בגינס בקיצוץ המספר הרב ביותר של עצי חג המולד (מקור: BarBend.com).
דברים שלוחשים כשמחבקים מישהו
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט ששותף על ידי לורנס אוטול (@axemanotoole) ב- 17 באוגוסט 2015 בשעה 14:58 PDT
מהן נעלי הטיול הטובות ביותר
אתה לא יכול להיות מסוק עץ טוב ללא התאמה טובה, זוכה שבע פעמים בתחרות השנתית של חג הפסחא בסידני, אומר לורנס או'טול. הרגליים צריכות להתאים עד הברכיים, הברכיים לירכיים, והירכיים לכתפיים. והגרזן צריך להתאים עד אמצע גופך, ממש בין העיניים שלך. אל תביא את זה מעבר לכתף שלך. זה מגיע ישר וישר לאורך קו האמצע שלך.
אז כדי לשים את הדברים בפרספקטיבה, אמנות חיתוך עץ עץ לשני חלקים תעזור לכם לחזק את הליבה, הגב והירכיים. זה ייתן משאבה נחמדה לכתפיים שלך וגם יעזור לך לשמור על יישור בגוף שלך, איכות נמוכה שיש.
מוקדם יותר השנה כתבתי מאמר נוסף על האימון של שיימוס עם ג'ון סינה, שידוע שהוא אוהב אורח חיים ממושמע ועושה הכל לפי הספר. תבדוק את זה פה .
מה אתה חושב על זה?
התחל שיחה, לא אש. פרסם בחביבות.
פרסם תגובה
