אין מקלחת בחדר הכושר שלך? 6 טיפים סופר קלים להריח מדהים לאחר אימון אינטנסיבי
בואו נודה בזה, כולנו אוהבים את הרעיון להתאמן, להזיע אותו בחדר הכושר ואז להסתכל על עצמנו, כולם משובצים, עם שרירים בולטים וגידים. אבל לאור אורח החיים הקדחתני שלנו, רובנו לא מקבלים את הזמן לבלות זמן רב בחדר הכושר כפי שהיינו רוצים. תוסיפו לזה, לרוב חדרי הכושר שלנו אין את המתקן להתקלח אחרי האימון. גם אלה שכן, הם אינם זמינים לרוב, במיוחד כשאנחנו ממהרים.
מה אתה עושה כדי להיפטר מאותו ריח נורא? ומה אם אתה צריך לנקוט בצורה כלשהי של תחבורה ציבורית? לא היית רוצה להסריח את כל מאמן המטרו, נכון, נכון?
האם אני אלפא או בטא
ובכן, ישנם כמה צ'יטים וטריקים קלים שיכולים להיות שימושיים במצבים כאלה. המשך לקרוא ועזור להפוך את העולם למעט פחות מסריח.
1. התקלח לפני שאתה פונה לחדר הכושר
זיעה ככזו אינה מריחה, אך כאשר היא באה במגע עם חיידקים וחיידקים, היא מסריחה. ממש מילולית. לכן, הדרך הטובה ביותר ללכת על כך היא להתחיל מלוח נקי מסוג כלשהו. התקלחו במהירות, ונסו להתרחץ היטב, במיוחד באזורים שמזיעים הרבה.
2. לאכול נכון
זה לא סוד שמאכלים מסוימים גורמים לנו להזיע הרבה יותר מאחרים. הימנע מאכילת אותם ככל שתוכל, במיוחד אם אתה נוטה לפגוע בחדר הכושר לפני שאתה יוצא למשרד. אתה לא רוצה שהקולגות שלך יתנו לך את המבט השיפוטי הזה כשעוברים לידך עכשיו, נכון? הימנע מחומרים שיוצרו בשום ומאוכל עם תכולת סיבים גבוהה.
איך קושרים חבל לעץ
3. נשא מגבות טריות - יותר מאחת
ככלל אצבע, יש לשאת תמיד יותר ממגבת אחת ולפחות שתי מגבות יד. כמו כן, הקפידו על כך שהמגבות שלכם טריות. אתה לא רוצה להתייבש במגבת משומשת. טיפ מהיר - שמרו שקית זעירה של סיליקה ג'ל בתיק שלכם, מכיוון שהוא סופג לחות ושומר על פנים השקית, יחסית רעננה ויבשה.
איך נראה קיסוס הרעל באביב
4. הימנע מכותנה וספנדקס
יש סיבה שספורטאים מתאמנים ומופיעים בבגדים מבדים מיוחדים. הימנע מכותנה וספנדקס בעת אימון. עד כמה שהם נוחים, הם סופגים זיעה, נצמדים לגופכם כשהם רטובים ומריחים רע. ללבוש בגדים שמיועדים למעשה לחדר הכושר. החשוב מכל, ללבוש משהו קליל ועוצר נשימה, ומשהו שתוכנן להיות בגדי כושר, מלכתחילה.
5. שמור חבילת מגבונים לחים בתיק הכושר שלך
חבילת מגבונים לחים יכולה להיות מתנה טובה פעמים רבות, במיוחד אם אתה מזיע מאוד. מגבונים לחים לכן הם חובה מובהקת. לאחר האימון ולפני החלפת הבגדים הרגילים, פשוט נגבו את עצמכם היטב במגבונים לחים, שוב והתמקדו באזורים מהם אתם מזיעים מאוד. עקוב אחר זה עם מגבת יבשה ואתה טוב ללכת.
6. Carry An Antiperspirant & Deodorant
900 נשים מעיל מעיל למטה
אתה בהחלט צריך לשאת דאודורנט בתיק הכושר שלך, זה לא מעניין. מה שאתה צריך גם לסחוב הוא נוגד זיעה טוב. בעוד דאודורנט מסווה את הסירחון מזיעתך, נוגד הזעה מונע ממך זמנית להזיע, ולכן סוחט את הבעיה בניצן. ברגע שאתה שוטף ומייבש את עצמך, יש למרוח כמות טובה של נוגדי הזעה. עקוב אחר זה עם דאודורנט, ואתה טוב ללכת.
מה אתה חושב על זה?
התחל שיחה, לא אש. פרסם בחביבות.
פרסם תגובה
