תְזוּנָה

7 מזון קל לעיכול

פירות

אחד הבסיסיים ביותר, ומשהו שכל אחד מאיתנו נהנה לאכול זה סוגים שונים של פירות ... קרא עוד

אפליקציית מפת הטופו של אנדרואיד הטובה ביותר

אחד הבסיסיים ביותר, ומשהו שכל אחד מאיתנו נהנה לאכול הוא סוגים שונים של פירות הקיימים בשוק. להיות דל בסיבים, פירות

__קרא עוד__

נחשבים קלילים למערכת מכיוון שהם מתעכלים בקלות. תפוחים, מלון, פפאיה, מנגו, תותים לא רק דלים בשומן אלא גם נותנים לנו את הויטמינים, המינרלים והחומרים המזינים החיוניים.תקרא פחות

אורז

מזון נוסף שקל לחלוטין לעיכול הוא אורז, המכיל צורה פשוטה של פחמימות. לפיכך עליך לצרוך הכנת אורז רגילה ונוזלית כאשר הבטן מרגישה מוטרדת או לא רגועה.

עוף

עבור כל הלא-צמחונים, עוף יכול להיות בחירתכם כאשר אתם צריכים לאכול אוכל שניתן לעכל בפשטות. ידוע כי הוא מקל על הבטן כאשר הוא נצרך בצורתו הרתוחה.

מרק

כל סוג של מרק ירקות נחשב למזון קל לעיכול. הם מספקים חומרים מזינים חיוניים שגופך דורש ולכן מומלץ מאוד לצרוך את המרק על פי בחירתך במיוחד כאשר יש לך בטן מגורה.

יוגורט

החיידק הקיים ביוגורט הוא שהופך אותו לקל לעיכול מזון. ידוע שהוא בריא למערכת העיכול הכוללת וכן משפר את רמות החסינות של הגוף.

ירקות עליים

כרוב, תרד וירקות עלים ירוקים אחרים מקלים על שטיפתם של מזונות שאינם מתעכלים כראוי במערכת. אבות המזון העשירים הנמצאים בירקות אלו חיוניים לגוף ומסייעים גם לתהליך ההרזיה.

שיבולת שועל

מושיע נוסף שניתן לצרוך במהלך קלקול קיבה הוא שיבולת שועל, שהם מקור מצוין ל ... קרא עוד

מושיע נוסף שניתן לצרוך בעת קלקול קיבה הוא שיבולת שועל, המהווה מקור מצוין לסיבים אשר ידוע כמרגיעים קלקול קיבה. כמו כן, רמת הכולסטרול הנמוכה שלו הופכת אותו

__קרא עוד__

הטעמים הטובים ביותר להחלפת ארוחות

בחירה מושלמת כמזון בריאות. בחירה נכונה של אוכל תוך כדי סבל מכל סוג של בעיות קיבה או עיכול היא הכרח. מערכות העיכול שלך זקוק להפסקה נואשת מהמינון המוגזם של הג'אנק פוד, ולכן צריכת מזון בריא וקל לעיכול היא קריטית.תקרא פחות