חֲדָשׁוֹת

זה מה שקורה כשלא מאוננים יותר מ -400 יום

אתה זוכר את הזמן הארוך ביותר שעברת בלי לאונן? אולי הגיע הזמן לחשוב על זה עכשיו.

אוננות היא טבעית ואף בריאה ביותר על פי הרבה מחקרים. אבל, מתברר שיש גם תנועה שמקדמת את היתרונות של הימנעות מאוננות לפרקי זמן ארוכים.

זה הפך פופולרי ב- Reddit לאחר שרשור קשר בין תנועה זו למחקר סיני שטען בעצם כי לא אוננות יכולה להעלות את הטסטוסטרון ב 45 אחוז.

ובכן, זה נשמע מדהים, לא?

מה קורה אם אתה לא

הוא נקט את האתגר הזה (לא מאונן במשך אתגר של 400 יום), לוק אילרס החליט לראות כמה זמן הוא יכול להחזיק מעמד 'לגעת בעצמו'.התנועה להפסיק פורנוגרפיה או אוננות נקראת כראוי'אתחול מחדש' או 'התאוששות פורנו'והדבר הגדול ביותר שהניע את לוק היה ההבנה שהוא מכור לפורנו.

הוא הודה שחש בושה רבה כשסיים לצפות בכמה סרטוני וידאו מבוגרים. יתר על כן, הוא גם הבין שהוא סובל מחוסר מוטיבציה, מיקוד ופרודוקטיביות.

מה קורה אם לא מאוננת

מדברים על זה עם היוטיוברים האחרים אנדרו הלס , לוק מסביר איך הוא מרגיש מאז שהתחיל את המסע שלו: איך שהייתי מתאר את זה, אני קצת מרגיש כמו 10 אחוז יותר טוב בהמון תחומים כמו מוטיבציה, ביטחון, אנרגיה, בהירות נפשית. הרבה אנשים מדברים על כוחות-על וזה משנה לחלוטין את חייהם מדי פעם, הייתי מקבל דחפים לכך.

אבל רק 10% ביותר משנה? אולי בפעם הבאה הוא יכול להימנע כ -4,000 יום כדי להשלים את ה -100%.

מה קורה אם גברים לא

לוק גם דאג להבהיר שלמרות שהוא לא 'מענג את עצמו', הוא עדיין עשה יחסי מין ואפילו הסתכל בפורנו, אך בהחלט לא אוננות. ככל הנראה, כל עוד אתה שופך עם בן זוג אז זה נחשב 'בריא'.

הוא גם ציין כי גילה סוג חדש של מין שבו שני האנשים יורדים ומלכלכים לאט לאט במשך יותר משעה, אך אף פעם לא באמת משלים את המעשה. הוא עדיין לא ניסה את זה, אבל הוא מאוד מעוניין לגלות איך זה עובד.

רשימת ציוד טיולים וקמפינג

מה אם נעצור אוננות

אבל אחד הדברים הטובים ביותר שיצאו מניסוי ה'לא פאס 'שלו היה שבגלל השינויים ההתנהגותיים והפיזיולוגיים האלה לוק לקח על עצמו לעבור לטיפול חובבני באמצעות סקייפ כדי לעזור לבחורים שנאבקים עם התמכרות לפורנו, דיכאון, חרדה חברתית או מי שרק רוצה לדבר על נשים.

דבר כזה אצילי לעשות.

יתרונות NoFap