תפסיק לבזבז את הכסף שלך על 'מים ויטמינים', זה חסר תועלת לחלוטין
לאחרונה נרשם גל של משקאות עמוסי ויטמינים. בעוד הרופאים אומרים לך שיש לך חסרים מסוימים בוויטמינים, הם בהחלט לא מבקשים ממך לקנות 'מים ויטמינים'. הם לעולם לא יעשו את זה. מוצר אחר של עולם ראשון שכמעט ואינו הגיוני הגיע להודו. הרופאים לא ממליצים על זה אז אז למה אנשים קונים את זה? ובכן ההסבר ההגיוני ביותר לכך הוא שרוב האנשים חושבים עם בלוטות הטעם שלהם. המים בהחלט מעורבבים עם טעמים ממותקים ומפורסמים כמקור האולטימטיבי של ויטמין ספציפי אחד או יותר. הנה לך, 'אה, זה טעים כל כך ואני מקבל את הויטמינים האלה, זה לא כל כך מדהים'. לא, זה בהחלט לא. מי ויטמין הם לא יותר מסירופ סוכר בטעמים והם עושים לך יותר רע מאשר טוב.
מהם מים ויטמינים?
ניתן להשיג בטעמים שונים ובצבעים ספורטיביים, מי ויטמין הופיעו בכל מכולת לאחרונה. מדובר במי בקבוק ארוזים שמועשרים 'כביכול' בויטמינים שונים. לצד ויטמינים אלה, מוסיפים צורות שונות של סוכר כמו סירופ תירס וסוכר פרוקטוז כדי להעניק לו טעם נחמד. זה הטעם בעצם, שבגללו אנשים באמת קונים אותו. חלקם אפילו מכילים קפאין יחד עם ויטמינים. כל הגרסאות הללו מתומחרות במקום תחת 100 דולר לבקבוק.
איפה המשקאות האלה טועים
עליכם להבין שאם אתם צורכים את המשקאות הללו לפרקי זמן ממושכים, אתם תתחברו לטעם. הגרוע יותר הוא יחס הסוכר וויטמין. היצרנים שוכחים למעשה את המטרה האמיתית של המשקאות הללו ומעמיסים עליהם סוכר מעובד. המטרה, אם באמת יש במשקאות אלו, היא לספק לכם ויטמינים, ולא סוכר. חלק ממשקאות אלה מכילים כמעט אותה קלוריות כמו בקבוק קולה. כמו כן, משקאות אלה מביסים בשקט את היעד שלך לירידה במשקל או לירידה בשומן על ידי הוספת קלוריות לא רצויות.
אתה לא מבין אבל בגופך כבר יש ויטמינים אלו
דבר נוסף שהופך את המשקאות האלה לחסרי תועלת לחלוטין הוא פרופיל הוויטמינים שהבקבוקים האלה מציעים. לרוב, הוויטמינים המוצעים כבר זמינים בשפע בתזונת האדם הממוצע. אנשים לא מבינים זאת אך מרבית האוכלוסייה אינה סובלת ממחסור בוויטמין B או C, שהם המרכיבים העיקריים של המשקאות הללו. כמו כן המיקרו-תזונאים כמו מגנזיום ואבץ נמצאים בכמות קטנה מאוד כדי לחולל שינוי.
פסק הדין
לצרוך משקה עתיר סוכר רק בכדי לקבל חופן מהויטמינים והמינרלים שלך זה טיפשות. במקום לבזבז את כספכם על המשקאות הללו, קנו כדורי מולטי ויטמין טובים או בחרו תזונה מזינה יותר. חברות אלה למעשה הוליכו אותך שולל בקלות רבה על ידי שיווק חכם של המוצר שלהן, שעשוי להועיל עבורך מעט או לא. דוגמה מצוינת לכך היא הראפר 50 סנט שמוכר את מי ויטמין האשפה שלו לקולה תמורת סכום עתק של 150 מיליון בשנת 2007.
אנוג 'טיאג' הוא מאמן אישי מוסמך, תזונאי ספורט מוסמך ומומחה לאימון טיפולי מהמועצה האמריקאית לפעילות גופנית (ACE). הוא מייסד אתר אינטרנט שם הוא מספק הדרכה מקוונת. אף על פי שהוא רואה חשבון מוסמך בהשכלתו, הוא היה קשור קשר הדוק עם תעשיית הכושר מאז 2006. המוטו שלו הוא להפוך אנשים באופן טבעי והוא מאמין שהנוסחה הסודית לכושר היא עקביות ומחויבות כלפי האימון והתזונה שלך. אתה יכול להתחבר אליו דרך פייסבוק ו Youtube .
מה אתה חושב על זה?
התחל שיחה, לא אש. פרסם בחביבות.
פרסם תגובה
