שמנים אתרים: טוב ההימלאיה של שמן זרעי קנבוס ומדוע זה חובה בשגרה היומית שלך
כפי שהציע השם עצמו, שמנים אתרים הפכו להיות צורך מודרני. החל מטיפוח עור ושיער ועד יתרונות בריאותיים, ידוע שהם פותרים לא מעט בעיות בצורה טבעית.
לאלו מכם שאולי לא יודעים, שמנים אתרים מופקים מקליפת הצמח, מהפרח או מהזרע ומעובדים בצורה כזו שהם שומרים על טהרתם.
שמנים אלה לוכדים את המהות האמיתית של הצמח ועוזרים לנו בטיפול בכמה נושאים קוסמטיים ובריאותיים.
היום נדבר על שמן אתרי אחד כזה שיש לו יתרונות בריאותיים מופלאים - שמן זרעי המפ.
מהו שמן זרעי קנבוס?
צמח ההמפ ידוע בכינויו אחד הזנים הרבים של צמחי קנאביס. עם זאת, לצמחי המפ אין THC מינימלי או ללא, כלומר הם לא ישפיעו עליכם באופן שרוב צמחי הקנאביס היו משפיעים עליו.
הם לא מזיקים לך בשום דרך והם עשיר מאוד בחלבון , חומצות שומן בריאות וסיבים.
להלן כמה יתרונות אחרים של שמן המפ:
1. משפר את בריאות הלב
שמן זרעי המפ עשיר בחומצות שומן אומגה 6 ואומגה 3. אלה חומצות עוזרות להפחתת רמות הכולסטרול בדם ובכך מקדם את בריאות הלב הכללית.
אם ניקח בחשבון כמה אוכל שמנוני גרוע ללב, שמן זרעי המפ נשמע כמעט מושלם לתזונה שלנו. הוא עשיר גם בחומצות אמינו אשר ידועות כמי ששולטות בלחץ דם גבוה ובכך מונעות מחלות לב.
2. חסינות טובה יותר
אם שנת 2020 לימדה אותנו משהו, זה לטפל במערכת החיסון שלנו. העובדה הפחות ידועה לגבי שמן זרעי המפ היא שזה עוזר סינתזה של אנדוקנבינואידים אשר, בתורם, עוזרים לחיזוק מערכות החסינות שלך .
במילים פשוטות יותר, הכללתו בתזונה תשמור על גופך חזק מבפנים.
3. משפר את בריאות הנפש
בשמן המפ יש רמות נמוכות של קנבינואידים שהם הוכח כבעל יתרונות חרדה ומשכך מתח .
מלבד זאת, חומצות השומן הקיימות בשמן מסייעות גם בשיפור הזיכרון ובמניעת בעיות הקשורות לגיל. זה גם מגן על המוח מפני דלקת אפשרית.
4. יתרונות עיכול
אם אתם נאבקים עם מערכת עיכול חלשה או פשוט אוהבים להתנסות במזון שאולי לא תמצאו חן בעיניכם, כללו שמן קנבוס בתזונה.
זה יחזק את מערכת העיכול שלך ויספק הגנה מפני דלקות בקיבה ודלקות. מעיים בריאים חשובים מאוד לבריאות הכללית.
5. יתרונות יופי לעור ולשיער
לבסוף, לשמן זרעי המפ יש לא מעט יתרונות לטיפול בעור ובשיער. זהו שמן שיער פלא לשיער יבש ושביר. ידוע כי הוא מקדם את צמיחת השיער ומסייע בהזנת הקרקפת. הגיע הזמן להיפרד מקרקפת המגרדת והמתקלפת שלך!
יש לו גם יתרונות אנטי אייג'ינג ומונע כל סוג של מצבי עור (כמו פסוריאזיס) להתפתח. הוא מעניק לחות ומושלם לסוגי עור יבשים ורגישים.
האם יש לזה תופעות לוואי?
מכיוון שמדובר בשמן אתרי טבעי, ידוע שהוא אינו גורם לתופעות לוואי משמעותיות. עם זאת, עליכם להיות זהירים בכמות בה אתם משתמשים.
התחל על ידי הוספת כמות קטנה מאוד של השמן בתזונה שלך ואז התחל להגדיל את הכמות אם אינך מבחין בהשפעות משמעותיות.
זכרו לא לחרוג ולקחת עצה של תזונאית בכמות המספיקה לגופכם.
חקור עודמה אתה חושב על זה?
התחל שיחה, לא אש. פרסם בחביבות.
פרסם תגובה
