זקנים וגילוח

5 גורמים לנשירת שיער בזקן ומה לעשות כדי לתקן את זה

נשירת שיער בזקן היא טבעית אלא אם כן אתה מישהו שמאבד הרבה שיער על בסיס יומי.

נשירת שיער אופיינית היא טבעית כאשר היא נמצאת בשלב צמיחת הזקן. אך אם ישנם מקרים בהם אתה מאבד כמות חריגה של שיער פנים, המדריך שלנו יגיד לך את הגורמים לנשירת שיער בזקן ומה לעשות כדי לתקן את זה.

1. חלק ממחזור הצמיחה שלך

סיבות וסיבות לנשירת שיער בזקן © iStock

כידוע לכולנו, ישנם שלבים של צמיחת זקן וזה עוקב אחר התבנית של אנגן, קטגן ואז טלוגן.

זאב וול סטריט מרגוט רובי עירום

השלב הראשון נמשך כמעט שנתיים עד 6 שנים, ואילו השני הוא שלב מעבר וטלוגן נמשך כחודשיים עד ארבעה חודשים. כל התהליך מתחיל מחדש. כשאתה נמצא במחזור זה תאבד שיער על בסיס יומי, שהוא למעשה לא נשירת שיער, אלא שלבי צמיחת הזקן. זה די רגיל.

בממוצע, כשיש לך זקן עבה, אומרים שיש לך לפחות 30,000 קווצות שיער, שמתוכן הנפילה של 150 קווצות ביום נחשבת לנורמלית. מכאן אם מסרק הזקן שלך או הכיור מראה נפילת שיער , אין צורך שזה סימן רע.

2. ליקויים בחומרים מזינים

סיבות וגורמים לנשירת שיער בזקן © iStock

בדיוק כמו העור שלך, גם שיער הזקן שלך מונע על ידי חומרים מזינים וויטמינים בגופך. אם בגופך חסר ויטמין B, האחראי ליצירת קרטין וקולגן, ייתכן שהזקן לא יגדל במלוא יכולתו.

שטיפת שק שינה למטה

זקוק לספק לזקן שלך מולטי ויטמינים ותזונה עשירה בקבוצות מזונות. עם זאת, אל תעשה אגרסיביות מדי עם הדיאטה שלך, פשוט גזור פריטים קלוריים ביותר והפחית את הסיכוי לנשירת שיער בזקן.

3. אגרסיבי מדי עם טיפול בזקן

סיבות וסיבות לנשירת שיער בזקן © iStock

אם הטיפול בזקן שלך הוא אגרסיבי, זו יכולה להיות גם אחת הסיבות לנשירת שיער הזקן שלך.

לדוגמא, שימוש במסרק רגיל כמברשת זקן או באמצעות מברשת באיכות נמוכה הם כמה סיבות לדילול הזקן . נוסף על כך, כאשר אתה שוטף את הזקן לעתים קרובות מדי, העור שמתחת ייפגע ויתייבש. מומחים מציעים לרחוץ את הזקן רק כמה פעמים בשבוע ולא על בסיס יומי.

יתר על כן, דברים אחרים כמו ייבוש הזקן שלך או שימוש במברשות זקן מחוממות יתר על המידה יכולים גם לגרום לנשירת שיער. הקפידו על שימוש מינימלי והקפידו על שימוש במוצרי הזנה לזקן כמו שמני זקן או מזור זקן

4. לחץ כרוני

סיבות וסיבות לנשירת שיער בזקן © iStock

אם היית במתח ממושך, זה עשוי להיראות גם בצמיחת הזקן שלך.

גברים עם שקי כדור גדולים

הרמות הגבוהות של קורטיזול יכולות להמיט הרס בגוף, ולהוביל לאובדן שיער זקן. זה מקדם טלוגן אפלואוויום 3 המעכב את צמיחת שיער הפנים הטבעית.

כדי להפחית את רמת הלחץ, הזרמת נוגדי חמצון כמו ויטמין C וויטמין E במשטר היומי שלך יכולה להוכיח תועלת.

5. Alopecia Aerata & Alopecia Barbae בפנים

סימנים שאישה היא דו מינית

כאשר למישהו יש התקרחות פנים ואלופציה ברבה, זה מוביל לטלאים קירחים, מה שגורם גם לנשירת שיער בזקן.

בחלק מהמקרים ההפרעה נמשכת זמן רב ובחלקם היא גם נעלמת. בנושאים כאלה, התייעצות עם רופא עור היא הפתרון הטוב ביותר.

להסיר:

אתה יכול להקל על אובדן שיער זקן על ידי טיפול בדברים כמו חסרים בחומרים מזינים ושמירה על שגרת הטיפול בזקן. לאחר שהבנת את כל הבעיות הקשורות לזקן, נשירת השיער תיפסק בהדרגה.