כיצד לשלוט במלחמה יד ביד
לחימה יד ביד יכולה תמיד להיות שימושית, לא משנה מה המצב. כשמו כן הוא,
סגנון לחימה ייחודי זה כרוך בשימוש בכלי נשק אלא בידיים החשופות שלך. אנו מדריכים אותך לשלוט באומנות הלחימה מיד ליד.
בחרו בסגנון לחימה
יש מגוון רחב של סגנונות לחימה הכוללים לחימה מיד ליד. שיפור סגנון יעזור לך להציג דמות ומשמעת לכישורי הלחימה שלך. ג'ודו, טקוונדו, קראטה, אגרוף, היאבקות או אומנויות לחימה מעורבות הם חלק מהזרמים של לחימה יד ביד.
הגדר יעדים
יתכן שאתה לומד לחימה יד ביד להגנה עצמית, תחרות או סתם בשביל הכיף. חשוב לזהות מה השאיפות שלך ואז להגדיר יעדים בהתאם.
לשלוט בנשימה שלך
האופן שבו אתה מסתדר במצב קרבי יד ביד תלוי איך אתה מגיב אליו. כמובן שעם פאניקה אתה חייב להכות אבל אם תלמד לשלוט על הנשימה שלך ולהישאר קר, אתה יכול לנצח כל לוחם. מדיטציה ושליטה בנשימה בסופו של דבר יעניקו לך שליטה טובה יותר על גופך.
לשלב משמעת
אינך יכול לחדד את כישורי הלחימה שלך אלא אם כן אתה מקיים משמעת קפדנית. שלבו משטר אימונים מאומץ לבניית גופכם וכוחכם. משמעת כוללת שמירה על התמקדות חזקה גם במטרה שלך.
כיצד לטפל בשפשוף באזור המפשעה
למד את גוף האדם
ישנם חלקים בגוף האדם המועדים הרבה יותר לנזק ולפגיעה מאחרים. ראש, צלעות, בטן, מקלעת השמש הם חלק מהאזורים הפגיעים בגוף. אתה יכול לגרום נזק רב יותר על ידי כוון לאתרים אלה.
בנה ביטחון
לא משנה כמה שלמות טכנית תרוויחו בסגנון לחימה, זה יחשב לשווא אם אין לכם ביטחון לבצע את המהלכים שלכם. הדרך היחידה לבנות את הביטחון שלך היא להילחם ביריבים גדולים יותר בגודל ובעוצמה. זה אולי נראה מאיים בהתחלה, אבל זו הדרך להתמודד עם הפחדים שלך ולבנות את הביטחון שלך.
תרגול
כלל הזהב של ללמוד כלום הוא תרגול. תרגל את כישורי הלחימה שלך עם בני זוגך או השתתף בהתמודדות ידידותית כדי לשכלל את עמדת הלחימה והטכניקה שלך. אתה יכול גם להשתמש בבובות, או בשקיות אגרוף כדי לתרגל את המהלכים שלך.
עבור אל YouTube
אם אינך רוצה ללמוד שיעורי אימון יקרים, YouTube הוא מקור נהדר ללמוד טכניקות ומיומנויות לחימה חדשות. יש מגוון רחב של מדריכי וידיאו ב- YouTube שיכולים לעזור לך להיות לוחם טוב יותר.
לחימה יד ביד יכולה לא רק להציל את העור במצבים דביקים, אלא גם לבנות את העור שלך אֵמוּן . עם המשמעת והמסירות הנכונים, לא קשה מאוד לשלוט באומנות הלחימה מיד ליד.
אולי גם תאהב:
אימוני ריקוד בבית
דרכים פשוטות לשדרג את חייך
מה אתה חושב על זה?
התחל שיחה, לא אש. פרסם בחביבות.
פרסם תגובה
