5 סיבות שאתה צריך לישון עירום
לא, מאמר זה אינו עוסק במין. לישון עירום יש הרבה מאוד יתרונות בריאותיים, מלבד כמובן שכיבוש. לפני שתבטל את הרעיון המיילל על אי-ביצועו, בדוק את היתרונות של שינה עירומה. בריאות לפני כל דבר אחר, נכון?
1. זה שומר על ספירת זרעונים בריאה
© שוטרסטוקשינה עם שכבות בגדים גורמת לגוף להתחמם. יש סיבה לכך שק האשכים המכיל אשכים (המייצרים זרע) נמצא מחוץ לגוף. האשכים רגישים לטמפרטורה וזקוקים לטמפרטורות קרירות יחסית לצורך תפקוד תקין, ולכן הם נמצאים ממש מחוץ לגוף. שינה עירומה מאפשרת לגוף להתקרר, וכך לשמור על ספירת זרע בריאה. זה מועיל ביותר בטווח הארוך.
רשימת חברות בשר בקר
שתיים. גופך יכול לנשום ולהיפטר מדלקות עור
© שוטרסטוקשידור הגוף וכל פינותיו וסדקיו הוא חיוני. הצמיחה של זיהומים פטרייתיים וחיידקיים בחלקים פרטיים שכיחה מאוד, במיוחד באקלים חם ולח. ללבוש בגדים צמודים לאורך היום מחמיר את זה. אמנם לא ניתן לעזור בכך, אך יש להשיל את שכבות הבגדים, במיוחד תחתונים צמודים, בלילה בזמן השינה ולתת לעור לנשום.
3. אתה משתפר בשינה
© שוטרסטוקכשאנחנו ישנים טמפרטורת הגוף שלנו יורדת, אך לבישת בגדים מפריעה לתהליך זה. שינה בעירום עוזרת לקרר את הגוף מהר יותר, ולכן, מקדמת שינה טובה יותר. המוח שלנו זקוק לטמפרטורה קרירה כדי להרגיע את הגוף, ושפיכת בגדים עוזרת לו לעשות זאת טוב יותר.
ארבע. זה מוביל לאינטימיות רבה יותר ולקשר בריא יותר
© שוטרסטוקעובדה שמגע פיזי, במיוחד מגע עור לעור, מגביר את ייצור האוקסיטוצין, ההורמון המאושר המפחית מתח ומחזק את החסינות. שינה עירומה מעלה את הסיכוי למגע עור לעור. ייצור האוקסיטוצין, הורמון האהבה, מגביר גם את האינטימיות בין בני זוג, וכתוצאה מכך חיי אהבה טובים יותר. שלא לדבר על אפשרויות מוגברות של פעולה קטנה במיטה. כותנה ארה'ב ערכה סקר של 1000 בריטים והגיעה למסקנה שאלה שישנים בחליפות יום ההולדת שלהם היו מאושרים יותר בזוגיות שלהם.
5. שינה עירומה ישנה מאזנת מלטונין והורמון גדילה
© שוטרסטוקשינה בחוף מסייעת בשמירה על טמפרטורת גוף נמוכה שאינה רק גורמת לשינה בריאה אלא גם יוצרת איזון בריא בין מלטונין להורמון גדילה, החיוני בתיקון הצמיחה והתאים. אז בעצם, אם אתה ישן עירום, אתה נשאר צעיר יותר.
מה אתה חושב על זה?
התחל שיחה, לא אש. פרסם בחביבות.
פרסם תגובה
