התמודדות עם אתגר כושר היא לא קלה, כך התחלנו להתמודד עם אתגר FitIt
אני בחור מאוד תחרותי וזה אחד הדברים שדוחפים את הגבולות שלי בכל מה שקשור לכל החלטה בחיי. כמובן, אני מקבל תחרות גלויה עם כמה אתגרים ולפעמים אני אפילו לא טורח. מיותר לציין שכשמתווסף היבט כושר לכל צורה של תחרות, זה משחק.
לכן, כשהציעו לי את האפשרות להתמודד עם צוות Indiatimes ו- Health Me Up על אתגר Fitbit, לא היססתי לקחת את האתגר. אנו אמורים להתאמן למשך חודש לרוץ מרתון ב -22 בינואר 2017. האתגר מורכב מחבר צוות אחד מכל צוות ועלינו לעקוב אחר התקדמותנו עד שנצא למסלול המרתון. נשווה ולראות איזה חבר צוות יכול לנקוט צעדים נוספים בשבוע, לכסות את המרחק הארוך ביותר ולשרוף יותר קלוריות במהלך חודש.
לכל אחד מאיתנו קיבל מכשיר Fitbit. קיבלתי את ה- Fitbit Charge 2 אחד המכשירים החדשים ביותר שלהם מהקטלוג שלהם. אני יכול להיות העורך הטכנולוגי ב- MensXP, אבל אני גם מתאמן הרבה כדי לשמור על רמות הכושר שלי. כשאני מקליד את ההודעה הזו Fitbit Charge 2 הוא תזכורת מצוינת לעובדה שישבתי מול מסך המחשב שלי בשעה האחרונה והוא מבקש ממני לקום ולהניע את ישבני.
10,000 צעדים וספירה
בפעם הראשונה שאתה מפעיל את Fitbit Charge 2, האפליקציה ממליצה לך להשיג מינימום 10,000 צעדים. אבל למה זה המספר המינימלי? על פי מחקר של ארגון הבריאות העולמי, אנשים בישיבה ממוצעים רק בסביבות 2,000 - 3,000 צעדים ביום. עם זאת, אם נוטים להשיג את 10,000 הצעדים הללו ביום, ניתן לשמור על לחץ דם בריא, להפחית את ה- BMI ואף למנוע עלייה במשקל. הייתי בגואה בימים האחרונים, מתאמן ומתרוצץ בפסטיבלי מוזיקה, שעזרו לי, השגתי את המטרה הזו.
על מנת להשיג מטרה זו נאלצתי לצאת לריצה של 20 דקות על החוף ולטפס לפחות 14 קומות ביום. זה אפילו עזר לי לרסן את העישון מכיוון שהתחושה המולדת הזו של חוסר בריאה נשללת בזכות האתגר הזה.
אודות מטען הפיטביט
ה- FitBit Charge 2 הוא גשש הפעילויות המתקדם החדש ביותר מבית Fitbit ואלה כמה תכונות שבאמת עוזרות לעקוב אחר ההתקדמות שלי עד כה.
• עוקב אחר מדרגות, מרחק, קלוריות שרופות ורצפות טיפסו
• מקליט אימונים עם מצב אימון
• צגים ישנים אוטומטית
• מציג את מזהה המתקשר כאשר הטלפון שלך נמצא בקרבת מקום
• מסתנכרן באופן אלחוטי
• מעיר אותך עם אזעקה רוטטת שקטה
אני משתמש ב- Fitbit Charge 2 במשך חודש ובדקתי את גשש הפעילות בשבוע שעבר כאשר בדקנו אותו. עם זאת, יש תכונה אחת שלא הזכרתי לגבי טעינה 2 שמחזיקה אותי, חיי הסוללה. טענתי את ה- Fitbit Charge 2 באופן מלא בשבוע האחרון והוא עדיין עובד כמו קסם.
מה אתה חושב על זה?
התחל שיחה, לא אש. פרסם בחביבות.
פרסם תגובה
