7 מתכונים מרעננים של ניקוי רעלים מהקיץ להרזיה ושיפור מטבוליזם
כשמדובר בירידה במשקל ובכושר, המטרה האמיתית של ניקוי רעלים תמיד לא הייתה ברורה.
אומרים כי מי ניקוי רעלים מנקים את הרעלים ומסייע לכם לרדת במשקל.
ובכן, האמירה הנ'ל נכונה. מי גמילה עשירים בנוגדי חמצון ו עוזר בשיפור קצב חילוף החומרים שלך . שמירה על לחות באופן כללי מסייעת בשיפור קצב חילוף החומרים, אשר בתורו מסייע בשריפת יותר קלוריות.
זה גם משפר את רמות האנרגיה. כתוצאה מכך אתה עלול להתאמן בצורה יעילה יותר.
עכשיו, לאחר שניתנו מנוחה לכל הספקולציות, הגיע הזמן לצלול למתכונים! להלן 10 מתכוני מי ניקוי רעלים מהקיץ לירידה במשקל ושיפור קצב חילוף החומרים.
מלפפון, לימון ומנטה
קח חצי מלפפון ולימון 1 וחתוך אותם בצורה אחידה. מלא קנקן במים והוסף את שני המרכיבים הללו יחד עם כמה עלי נענע שטופים. השאירו במקרר לחליטת לילה והמים שלכם מוכנים! המתכון הזה נהדר גם לעור שלכם.
ג'ינג'ר, מנטה ולימון
מנטה הוא ללא ספק בחירה פופולרית לקיץ. מי ניקוי רעלים זה לירידה במשקל תזדקק למלפפון אחד (אופציונלי), ג'ינג'ר קלוף בגודל 2 סנטימטרים, 2 לימונים, 12 עלי נענע וקורט מלח ההימלאיה. הוסף את כל המרכיבים הללו יחד בכד מים והזלף. לזנגביל במים יתרונות אנטי דלקתיים בגרון לצד יתרונותיו המטבוליים.
אשכוליות ומי טימין
לקבלת מתכון מי ניקוי רעלים זה לירידה במשקל, אתה זקוק לשני מרכיבים בלבד. תזדקק ל -2 פרוסות אשכוליות (קלופות) וטימין קטן על הגבעול. כעת הוסיפו אלה ל-8-16 אונקיות מים והזרמו לפי טעמכם. נשמע סופר מרענן לא?
שומר, תפוח ולימון
לשם כך תוכלו להשתמש בתפוח ולימון אחד שלם ובכמה פרוסות שומר. זרקו את כל המרכיבים הללו (לאחר הקיצוץ) לכד והשאירו למשך הלילה. לפני השתייה, דאגו לסחוט את טריזי הלימון לתוספת טעם!
אבטיח, הדרים ומלפפון
למתכוני מים לניקוי רעלים מהקיץ הזה תזדקקו ל -1 כוס אבטיח קצוץ, ½ מיץ ליים, ½ מיץ תפוזים, טריז לימון 1, טריז תפוזים אחד ו -7 פרוסות מלפפון. כרגיל הוסיפו את כל המרכיבים הללו בכד וחדרו. מתכון מי ניקוי רעלים זה ישמור על לחותכם לאורך כל היום.
אגס, בזיליקום ולימון
בשביל המתכון הזה תצטרכו רק ארבעה מרכיבים. מדובר ב -10 אגסים טריים, ½ מיץ תפוזים, 2 טריזי לימון וחופן עלי בזיליקום. מערבבים אלה במים קרים כקרח ומי הגמילה שלכם יהיו מוכנים בעוד כ -10 שעות! מתכון מי ניקוי רעלים זה נהדר גם לעונות שלאחר הקיץ.
לימון ואוכמניות
עוד מתכון מרענן של מים לגמילה, זה קל מאוד להכנה מכיוון שיש בו רק 2 מרכיבים בסיסיים. קח 2-3 פרוסות לימון ו -10 אוכמניות טריות בכ- 8 אונקיות מים. אתה מגדיל את הכמות באותו יחס להכנת אצווה גדולה יותר. אה, ואתה יכול להתרכז באוכמניות אם אתה רוצה!
מחשבות אחרונות
לסיום, ברצוננו לומר שכמו כל הרגל אחר, שתיית מי ניקוי רעלים תעבוד רק אם תעשה זאת באופן קבוע. שוב, כעובדה מוכחת, מי גמילה אינם מפחיתים שומן אלא רק מסייעים בשריפה יעילה. יהיה עליך לשלב את זה עם האימונים הרגילים שלך לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
מה אתה חושב על זה?
התחל שיחה, לא אש. פרסם בחביבות.
פרסם תגובה
