יו ג'קמן להרוג את האימון שלו הוא שיעור עבור כל אחי שנעלם תמיד ביום הרגליים
אם אתה עדיין לא מודע, יו ג'קמן הוא סוג של ילד פלא להרמת משקולות באוסטרליה. אין ספק שמאז שמבנה גופו מדבר כרכים על העבודה הקשה שהשקיע במשך למעלה משלושה עשורים. כלומר, קדימה, יש סיבה שהוא מגלם את אחת הדמויות הקומיות השריריות ביותר אי פעם. בכל מקרה, בואו נחתוך למרדף. ג'קמן פוגע באימון פלג גופו התחתון ברצינות גמורה. מדוע זה משהו שאתה צריך לדעת? ובכן, כי על המסך, מה שמוצג בדרך כלל הוא פלג גופו העליון של השחקן. אתה מכיר את הבטן, החזה והזרועות - את הכסף שעושה חלקי גוף. רגליים הן יצרניות כסף. אבל יש שחקנים שלא ממש מתאמנים למסך בלבד וג'קמן הוא אחד מאותם חבר'ה הארדקור שמעולם לא מדלגים על ימי אימון הרגליים שלו.
מר לוגן הוא גם גורם מועדון של 1000 פאונד בחדר הכושר הפופולרי Dog Pound באוסטרליה. כדי להגיע לשם, אתה צריך לעבוד על הרגליים והוא דואג שלא לדלג על אף יום רגליים.
הנה הוא מרים כמה לחיצות רגליים.
אותו הרגל. יום שונה. # לונדון לוגן 3.3.17
פוסט ששותף על ידי יו ג'קמן (@thehughjackman) ב- 22 בפברואר 2017 בשעה 3:43 בבוקר PST
הסרט היקר ביותר בהודו
אלה כמה סקוואטים גרועים עבור quads פאנק שלך!
ו .... חזרנו! # StandUpToBolying Day
פוסט ששותף על ידי יו ג'קמן (@thehughjackman) ב -5 ביולי 2016 בשעה 4:55 בבוקר PDT
אתה יודע, לחיצה לעולם לא יוצאת מיום רגליים!
מעילי הגשם הטובים ביותר של גור טקס
האם זה כוונתם ביום ראשון פונדיי? אני לא חושב שכן!
פוסט ששותף על ידי יו ג'קמן (@thehughjackman) ב- 31 בינואר 2016 בשעה 7:36 בבוקר PST
ספסל סטנד אפ? כֹּל אֶחָד? כל אחד!
מזון תרמילאים תרמילאים מיובשים בהקפאה
פוסט ששותף על ידי יו ג'קמן (@thehughjackman) ב- 9 בינואר 2016 בשעה 4:16 בבוקר PST
בר מלכודת דדליפט איש!
פוסט ששותף על ידי יו ג'קמן (@thehughjackman) ב- 21 בדצמבר 2015 בשעה 6:29 בבוקר PST
נעלי השביל הטובות ביותר לטיולים
תן ללוגן ללמד אותך איך להתכופף.
פוסט ששותף על ידי יו ג'קמן (@thehughjackman) ב- 26 באוקטובר 2015 בשעה 5:34 בבוקר PDT
הולך בריצות בשביל התחת הזה, בנאדם!
תסרוקות לבחורים עם פנים ארוכות
אימונים עם @dieterroylance המדהים. חבר, @matthewtargett צודק - אתה אגדה. #יום אימוני רגליים
פוסט ששותף על ידי יו ג'קמן (@thehughjackman) ב- 18 באוקטובר 2015 בשעה 17:29 PDT
תראה חבר'ה, כושר סלבריטאי בצד, רגליים ממלאות תפקיד חשוב מאוד בפיתוח מבנה הגוף שלך. ממש מכוח לאסתטיקה, אתה צריך לאמן את הרגליים. אם אתה רוצה מצביע כיצד להתחיל את יום הרגל שלך ולהפוך לסקווטר אימתני, קרא את המאמרים שלנו המוקדשים לאימוני רגליים במדור הבריאות שלנו.
מה אתה חושב על זה?
התחל שיחה, לא אש. פרסם בחביבות.
פרסם תגובה
