כושר סלבריטאים

בגיל 46 מארק וולברג מצטמצם ל -6 אחוזי שומן בגוף בזמן שהוא נשאר מכות מדהים

מארק וולברג נשאר בכושר כל כך הרבה זמן עד שקשה לזכור תקופה שהוא לא היה. במשך למעלה משני עשורים וולברג שמר על מסת השריר המדהימה שלו והצליח להישאר רזה יחסית. למעשה, עוד לפני שהוא בעט בתחת בהוליווד והיה עסוק בהכנת מסלולי ראפ זבל, הוא נקרע! חלק מזריקות גופו מימי החציר שלו הפכו למעשה לאייקוניות. אחרי שהיה קצת לא בכושר בסרטים האחרונים שלו, הוא מוכן להדליק את שומן גופו באש ולחזור רזה יותר.

תוספי תזונה בהשראת ביצועים חדשים בועטים - אמינו וענייני מולטי ויטמינים שרשרת ענף קריאטין ל 9.6% שומן בגוף ל 8.7 תוך חמישה ימים. @performinspired @dragonmasterbri # טבעי יותר
נעלי ריצה שבילים טובות לטיולים

פוסט ששותף על ידי מארק וולברג (@markwahlberg) ב- 6 בנובמבר 2017 בשעה 4:02 בבוקר PST

עם סרטו החדש, 'מייל 22', בקנה, מארק לוקח את אהבתו להישאר מרותק ונתלש לשלב הבא. בראיון שנערך לאחרונה, הוא גילה שהוא מתאמן בצורה קשה להפליא כדי להוריד 6% שומן בגוף המדהים. עכשיו, כדי לתת לך מושג מעורפל, זהו למעשה פיתוח גוף מקצועי של אחוזי שומן נמוכים בגוף. זה לא רק קשה לרדת ל- BF הזה אלא גם לא ממש בר קיימא. עבור מארק, זו לא אמורה להיות בעיה מכיוון שהוא כבר מחזיק המון שרירים בוגרים על מסגרתו. ככל שאתה מחזיק יותר שרירים, כך קל יותר להפשיט שומן. אבל כמובן, זה דורש הרבה עבודה קשה ועקביות. 'מייל 22' הוא מותחן CIA וביים פיטר ברג, שביים גם את מארק ב'אופק מים עמוקים ',' ניצול בודד 'ו'יום פטריוט'. מלבד הפגיעה הברורה בחדר המשקולות, מארק גם מקפיד להכניס את אירובי הדם הראוי שלו עבורו הוא מטפס במדרגות ומדלג על חבלים.

הנה איך הוא נראה בסרטון ששיתף לאחרונה מתוך הסט של 'מייל 22'. אם לא 6%, הוא יושב בקלות על פחות מ -10%.

יום שני שמח לכולם! ברוך הבא לחדר המלון / למטבח / לחדר הכושר שלי (האה) במקום הסרט החדש שלנו מייל 22. בדיקת עוגיות PI חדשות - הן יהיו זמינות בתחילת השנה הבאה. @performinspired @ bo.cleary
הדרך המהירה ביותר להוריד אלכוהול מהנשימה

פוסט ששותף על ידי מארק וולברג (@markwahlberg) ב- 11 בדצמבר 2017 בשעה 2:16 לפנות בוקר